Oduvijek ste željeli imati stvarno ugodan pokrivač za jastuk za svoj krevet ili kauč? Tada imamo savršen vodič za vas! Crno-bijeli jastuk je posebna pozornost! Foto: © Gräfe und Unzer Verlag To vam je potrebno: Pređa miješana vuna (50% čista nova vuna, 50% akril, dužina trajanja 55 m / 50 g), 750 g u svijetloplavoj boji: Mille II, Lana Grossa Kuka kuka br. 7 Ulaz za
Trebate li još uvijek ukras za Uskrs? Zatim brzo zakačite kukice za kukičanje i ove uskrsne čepove u obliku jaja! Uz naš vodič to stvarno možete učiniti sami. Za brze i jednostavne uskrsne ukrase, ovi uskrsni čepovi su prekrasni. Foto: DROPS Design A / S Veličina jaja: visina oko 7 cm Trebate ovo za uskršnja jaja: Schachenmayr Catania, kuglica od 50 g: Boja 00106 (bijela) 1 kugla ili ostalo Boja 00410 (koralj) 1 kugla ili ostalo Boja 00263 (meka marelica) 1 kugla ili ostalo Boja 00399 (mallow) 1 lopta ili ostalo Boja 00392 (žuto-zelena) 1 kugla ili ostalo Boja 00385 (menta) 1 lopta ili ostalo P
Do sada je prekomjerna težina vrebala između kantina, stola i pritiska roka - ali sada Figurfalle struka gubi strah. Predstavljamo vam pet pametnih obroka i šest jednostavnih strategija koje se temelje na vašem svakodnevnom životu. Cilj: udaljen šest kilograma u četiri tjedna. Kriva je mala razlika: Samo 300 kalorija ima prema nedavnim istraživanjima odgovornima za pretilost - i svakodnevni posao. Jer sa
Možete uživati u ovoj zdravoj tepsiji svakodnevno. Foto: RFF Zdravi recepti Kazalica nije ništa za lik? Usput! Naš recept za zdravu tepsiju ima manje od 350 kcal, što je čini pravom figurom - baš kao i ovih 19 jela od tjestenine ispod 400 kcal. Kazalica je nešto prekrasno. Naročito mu se učinila njegova hrskava korica od sira. Sir? Ali ...
Mršaviti brzo i imati dobro raspoloženje? To ide uz dijetu protiv frustracije. I djeluje vrlo jednostavno. Uz dijetu protiv frustracije gubite kilograme i dobro se raspoložite! Foto: T.Tulic - Fotolia.com Pogotovo vam je početak prehrane težak? Ne više, zahvaljujući dijeti protiv frustracije! Imamo recepte za mršavi tjedan koji će vam pomoći da brzo vidite uspjehe. I mnogo
Najveći trend prehrane u SAD-u zove se "Paleo". U 2014. ovo je bio najgluplji način prehrane. Što se krije iza toga i kako djeluje Paleo dijeta? Foto: Fotolia sadržaj Najveće zablude o Paleo dijeti Dobra priprema je sve: Ovo je najbolji način za započinjanje Paleo prehrane Ovo je Paleo - i nije S nama je stigla Paleo-dijeta (njemački: "Dijeta kamenog doba") : u knjižare, blogove i internetske forume, obožavatelji razmjenjuju recepte i slave nevjerojatne uspjehe u dijeti. Zašto se
Paleo dijeta suzdržava se od tjestenine, kruha, jogurta i šećera. Bloger na Paleu Nico Richter objašnjava kako svi mogu izgubiti kilograme s Paleom. Bloger na Paleu Nico Richter objašnjava zašto je vrijedno živjeti na Paleo dijeti. Foto: iStock sadržaj Bez kruha, bez tjestenine - to zvuči suludo. Što vas
Rajčice, borovnice i chia sjemenke daju vrijedne hranjive tvari za gubitak masti. Foto: iStock Mršavite zdravo Izgubiti dva kilograma za tri dana - lako je: Napravite rajčicu za svaki obrok. Omiljeno povrće Nijemaca potiče metabolizam i pomaže pri gubitku masti . Tako može izgledati dan: kajganu s rajčicom ujutro, mineštru za vrijeme ručka, napunjenu rajčicu navečer i između ... salatu od
Lagano se smanjite s Glyx dijetom. Jedite povrće, proteine i ugljikohidrate u pravim omjerima - i vi održavate razinu inzulina ravnomjernom. Uz Teller-trik i Glyx-Di t održavate razinu inzulina ravnomjernom. Foto: iStock Za ručak brzo tanjur špageta s umakom? Sigurno, to je dobar ukus i ide brzo. Samo: T
Voće, povrće i jaja - koja će se hraniti nakon dijeta iz kamenog doba vrlo je dobra. Ali što jedete kad živite prema dijeti kamenog doba? Hrana kao u kamenom dobu - dijeta kamenog doba omogućava sve što se može uhvatiti, pokupiti ili sakupiti. Foto: iStock sadržaj Što jedete kad živite nakon dijeta iz kamenog doba? Što bi tr
Blagdani su gotovi i ojačali su? Sagorite dodatne kalorije sa lijekom za detoks - i gubite do dva kilograma dnevno. Uz detoks lijek nagnite se u novu godinu. Foto: iStock Dosadno će se višak kilograma nakupiti tijekom božićnih blagdana. Uz detoks lijek možete brzo izgubiti kilograme i lakoću izgubiti suvišnu težinu. Možete
Protein ima tanak potencijal. U kombinaciji sa zdravim mastima i vitaminima proteinsku dijetu možete uzimati brzo i zdravo. Idealan zalogaj na dan proteinske proteine: 20 g kockica sira, 3 brazilska oraščića ili 20 g tamne čokolade. Foto: iStock sadržaj Savršen dan proteinske prehrane Najbolji izvori proteina Idealne masti za proteinsku dijetu Tko se želi riješiti peciva od slanine, često potpuno suzdržanih od masnih proizvoda. Ovo nije
Želite smršavjeti bez gladi? Tada se gozite hranom bogatom vodom. Napunjavaju vas, ali ne masti. Tako izgubite 5 kg u 2 tjedna. Popijte veliku čašu vode prije svakog obroka - to potiče probavu i čini vas punim. Tako automatski gubite kilograme bez da ostanete gladni. Foto: iStock Oko jede - jeste li znali da se ova rečenica odnosi i na veličinu porcija? Kad se
Kruh, tjestenina, krumpir mnogi su satiri. Obrok bez? Jednostavni plan prehrane: barem jedan obrok zamijenite jednom od naših niskih ugljikohidrata. Foto: iStock Nezamislivo! Ali studije pokazuju da upravo ugljikohidrati u okviru dijetalnog plana pomažu da postajemo masniji i masniji. U umjerenim količinama ne štete, ali previše ima dalekosežne posljedice za metabolizam i sagorijevanje masti. Da b
Rad ide, zadovoljstvo dolazi. S našim receptima za laganu večeru, nemate ništa bez dana i polijetajte navečer. Lagana večera uživa u ugljikohidratima i oslanja se na proteine za mršavljenje. Foto: iStock U pekari se opet nalazio marcipanski kroasan, u kantini brzi Currywurst, a između čokoladnih šankova - slaba savjest. Znate li? Sv
Almased ubacuje turbo prijenosnik u metabolizam. Gledajte u dobrom humoru kako kilogrami padaju. Ovako djeluje trik za mršavljenje s Almased dijetom. War Almased zasad samo u dostupnim 500-g gink tintama, sada je tu proteinski prah u praktičnim vrećicama od 50 g. Foto: iStock Uspješno mršavljenje je lako. Ako
Izumitelj prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata američki je pionir prehrane Robert Atkins. U Atkinsovoj dijeti, koja se naziva i nisko-ugljikohidrata dijeta, možda ćete uživati i u stvarnoj kremi za "tov" Foto: Coka, Fotolia sadržaj Low carb dijeta: doručak Dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata: ručak Low Carb Di t: Večera WUNDERWEIB Zaključak Stoga se dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata naziva i Atkinsovom dijetom. Dr. Atkins
Juha za mršavljenje? Sretno - jer naše juhe s niskim udjelom ugljikohidrata zaista imaju dobar okus. A zahvaljujući mnogim proteinima oni održavaju razinu šećera u krvi konstantnom. Recepti za juhe pravi su svestrani okus i mogu se oplemeniti po želji. Foto: RFF sadržaj Bez ugljikohidrata Najbolji sastojci za recepte za juhe s niskim udjelom ugljikohidrata Velški Calw (velški goveđi gulaš s cvjetačom i graškom) Bundeva i jabuke juha Kokosovo juha Cikla juha Mediteranska juha od rajčice Pastinakencreme juha Tajlandska juha curry Bez ugljikohidrata Oni vas zagrijavaju u hladnoj sezoni, napunju va
Kombinacija proteina za punjenje, povrća za jačanje imuniteta i aromatičnih sagorevača masti aktivno pojačava metabolizam. Foto: Fotolia sadržaj Suppendit Osnovni recept za gulaš Vitka gulaša: ideje za doručak juha dijeta Topla gulaša najbolji je recept protiv zimskih frustracija u neugodnim danima! Ali post
"Sve što jedete trebalo bi biti s malo masnoće 30", kaže Gabi Schierz, jedna od osnivačica koncepta uspjeha sa malo masti 30. Foto: Fotolia sadržaj Formula za željenu težinu Više od 30 posto masti? Neka laže! Alternativa za smanjenje masti Formula za željenu težinu Formula za željenu težinu Slastice su dopuštene, kao i mliječni proizvodi i šunka - sve dok odaberete opciju s niskim udjelom masti. Sve što ima pr
Srdačan ne mora vas debljati! Naše formule za mršavljenje su lagane i ukusne. Foto: RFF sadržaj Kukuruzna salata s pilećim naborom Biftek s briselskim klice Pećna kaša sa biftekom Piletina s biljem jabuke narančasta Hhnchen Wirsingpckchen kiseli kupus pufer Squash i gljiva juha Carpaccio od cikle s kruškom, jabukom i malinom Pire od bundeve s mesnim okruglicama Švedske mesne okruglice Hhnerfrikassee Low Carb, Detox, metabolički potisnik Zimi se osjećamo kao nešto od srca: cikla, juha i mesne okruglice. Koliko je d
"Mršavljenje bez zabrana" - to je princip "dijeta za sreću". Uz nju su dopušteni čak i slatkiši u umjerenosti. Kako uspješno smršavjeti? Bez odricanja! Foto: RFF Ne čokoladi, gumiranim medvjedima i Co.? Kad to čujete, više se ne osjećate kao izgubiti kilograme! Ali djeluje drugačije. Oni se usp
