Oduvijek ste željeli imati stvarno ugodan pokrivač za jastuk za svoj krevet ili kauč? Tada imamo savršen vodič za vas! Crno-bijeli jastuk je posebna pozornost! Foto: © Gräfe und Unzer Verlag To vam je potrebno: Pređa miješana vuna (50% čista nova vuna, 50% akril, dužina trajanja 55 m / 50 g), 750 g u svijetloplavoj boji: Mille II, Lana Grossa Kuka kuka br. 7 Ulaz za
Trebate li još uvijek ukras za Uskrs? Zatim brzo zakačite kukice za kukičanje i ove uskrsne čepove u obliku jaja! Uz naš vodič to stvarno možete učiniti sami. Za brze i jednostavne uskrsne ukrase, ovi uskrsni čepovi su prekrasni. Foto: DROPS Design A / S Veličina jaja: visina oko 7 cm Trebate ovo za uskršnja jaja: Schachenmayr Catania, kuglica od 50 g: Boja 00106 (bijela) 1 kugla ili ostalo Boja 00410 (koralj) 1 kugla ili ostalo Boja 00263 (meka marelica) 1 kugla ili ostalo Boja 00399 (mallow) 1 lopta ili ostalo Boja 00392 (žuto-zelena) 1 kugla ili ostalo Boja 00385 (menta) 1 lopta ili ostalo P
Jednostavno i brzo smršavite - ali bez kompliciranih dijetalnih planova, masovnih zabrana ili zaraslog trbuha? To se savršeno uklapa s našom novom prehranom od vitke juhe Juhe su toplije u hladnoj sezoni. Sve smo više zadovoljni tajnom uspjeha prehrane s juhom. Foto: iStock sadržaj Tri recepta za tanke juhe Krompir juha sa šunkom Azijska curry juha od piletine Talijanska juha od povrća ! Juhe
Treba jesti samo bjelančevine, zatim samo ugljikohidrate, zatim oboje, ali strogo odvojene. Da, što je to? Predstavljamo najobičnije dijete i pokazujemo što oni donose. sadržaj Burger dijeta - zbogom, krivnja! Atkins-Di t - bez uzora, ništa se ne radi! Čokolada Di t - najslađa od svih dijeta, zar ne? Hollyw
Dijeta 24 sata, lakša za 1 kilogram. To djeluje! S ukusnijom jednodnevnom dijetom na svijetu. Tako se brzo riješite nekoliko kilograma. Foto: RFF sadržaj Dan kolača: ojačajte mišiće i gubite masnoću Pročistite i napunite baterije danju riže peradi Dan palačinki zagrijava metabolizam masti - cijeli tjedan! Savjet zd
Foto: RFF sadržaj Proizvodi za mršavljenje i zdravi proteini Tako djeluje dijeta s krumpirovim kvarkovima Krompir sadrži mnoge tvari za mršavljenje Quark donosi više nego zdravi protein Četiri ukusna recepta od kvarcnih krumpira Proizvodi za mršavljenje i zdravi proteini Pomoću Dijeta krumpira iz krumpira možete izgubiti do 1 kilogram dnevno. Usput,
Želite li brzo izgubiti haljinu? Koristite ove tri juhe za jačanje metabolizma. Najbolje od svega, možete je pojesti koliko želite. Tko pojačava njegov metabolizam, što lakše gubi na težini. Foto: iStock sadržaj Azijska pileća juha Začinjena juha od povrća Talijanska goveđa juha Potaknite metabolizam kisikovim trikom Mršavljenje prilično lako - bez velikih planova prehrane? Lako surađuje
Dozvoljeno im je jesti njihov nadjev tri puta dnevno i usput potaknuti metabolizam pravom hranom - u bilo kojoj dobi. Foto: Fotolia Struk se steže, bluza se zateže - mnoge žene to doživljavaju od 40. godine, neke malo ranije, neke kasnije. Naše se tijelo reorganizira - hormonska ravnoteža se mijenja. Ali
Nekoliko dana lenjosti između njih ne samo da figura izgleda dobro, već i čini da se dobro uklopite - i bez puno napora. Posebno ukusno i zdravo: Citrus od brusnica Sunrise sa sokom od brusnice i ananasa i svježe cijeđenim limetom i narančama Foto: Hrana i fotografija Brzo izgubite nekoliko viška kilograma i učinite nešto za svoju dobrobit - savršeno. Uz ovaj
Foto: RFF sadržaj Kombinacijom hrane ide metabolizam Kako se pravilno kombinirati ugljikohidrata skupina Neutralna skupina Bjelanjak skupina Tjedni plan Kombinacijom hrane ide metabolizam Odvojite jaja, meso i ribu od dodataka ugljikohidratima i uzimajte 5 kilograma tjedno na našoj tjednoj podijeljenoj dijeti.
Želite izgubiti 3 kilograma? To možete učiniti s našim salatama: Spremne su za ne više od 25 minuta, izvrsno za pripremu - i idealne za odnošenje. Foto: iStock sadržaj Kako zajedno napraviti savršenu vitku salatu 7 tipičnih tova na salati 7 dana, 21 salata - odmah 3 kilograma: 21 zdravi recepti za salatu U ljetnim danima osjećamo se kao lagani obrok - i nekoliko kilograma manje. Salate s
Ne osjećate se kao stres s dijabetesom koji radi puno radno vrijeme? Tko popusti ugljikohidrate tijekom večere, gubi toliko kilograma. Foto: RFF sadržaj Četiri recepta za večeru bez ugljikohidrata Ljetna salata s piletinom i malinama Luk i oraha večera Hrskavi losos quiche s brokolijem Quinoa salata s jabukom i feta-om Savjet zdrave prehrane Pšenica je jedan od krucijalnih proizvođača masti našeg vremena. Osobito
Metoda se temelji na tri jednostavna pravila: Jedite kada ste gladni. Zaustavite se kada ste puni. U dijeti s malo masti važno je jesti vrlo malo masti. Dnevno je dopušteno 30 do 60 grama masti Foto: Liv Friis-larsen, fotolia sadržaj Ovako djeluje dijeta s malo masti prednosti nedostaci Zaključak: preporučuje li se prehrana s malo masti? Mas
Naše juhe s niskim udjelom ugljikohidrata sadrže idealnu kombinaciju za uspješno mršavljenje: obilje bjelančevina, malo ugljikohidrata, puno vlakana. Foto: RFF sadržaj Zašto juhe? Paprika juha s pečenim tofuom Limun juha Jogurt Rajčica i kokosa juha Lonac sa kupusom i špinatom s pilećim fileom Ni u jednom od naša četiri recepta za juhu nećete pronaći klasične namirnice za sitost poput tjestenine, riže ili krumpira. Jer ugljikohidr
Navečer pšenicu ostavite navečer: Ako umjesto večere jedete puno jajeta, noćno sagorijevanje masti će vas pokrenuti. Foto: iStock Za pšenicu se dugo sumnja da je veliki tov. Da kod mnogih ljudi dolazi do manje ili više slabe probavne slabosti, čak je i dokazano. To se uglavnom događa zbog proteinskog glutena, kojeg osobito ima u današnjim sortama pšenice. Ali čak i
Gubitak kilograma bez napuštanja i gladi? To izvrsno djeluje ako se kladite na mediteransku dijetu. Voće, povrće i riba - oslanjaju se s mediteranskom kuhinjom. Foto: iStock Stanovnici Sredozemlja su i po zdravlju i prehrani na sunčanoj strani. Ovdje se obično poslužuju prvoklasna hrana, svježa, prirodna i pripremljena sa zdravim biljnim uljem. Velik
Pomažu li vam novi dijetovi sprejevi za gubitak kilograma? Foto: iStock sadržaj Sprej za mršavljenje: top ili flop? Sprej je učinkovitiji od dijetalnih tableta. Stručnjaci se ne slažu Smrdite umjesto hrane? Sprej za mršavljenje: top ili flop? Tanak na dodir gumba - drže li novi dijetni sprejevi ono što obećavaju? Temperat
Glyx-Di t djeluje s "glikemijskim indeksom" (Glyx): Koliko brzo hrana podiže šećer u krvi? Hrana sa niskim indeksom pomaže sagorjeti masnoću. Glikozni di t ovisi o glikemijskom indeksu. Ako je nizak, razina šećera u krvi raste sporije. Rezultat: Nisi gladna tako brzo Foto: Push Pictures / Corbis sadržaj Ovako djeluje GLYX Di t Prednosti GLYX-Di t Nedostaci GLYX-Di t zaključak Ovako djeluje GLYX dijeta Glyx dijeta govori o tome koliko brzo koja hrana podiže razinu šećera u krvi. Temelji se
Brzo smršavite dijetom krvnih grupa: Uvodimo dijetu i otkrivamo što biste trebali uzeti u obzir u krvnoj grupi. Dijetom krvnih grupa lako možete smršavjeti Foto: Thinkstock Atkins, Montignac ili Glyx dijeta: Ne postoji nedostatak različitih programa mršavljenja. Ali većina ljudi zaboravlja da svako tijelo apsorbira ili prerađuje hranu u svom ritmu. Dijeta
Kombinirajte pravilno masti, bjelančevine i ugljikohidrate i izgubit ćete težinu bez da gladujete. Izgubite dvije veličine haljina proteinskim trikom. S krumpirom gube kilograme bez gladi - jajima ili kvarkom mali gomolji postaju čudo oružje. Foto: iStock sadržaj Hrana koja sadrži proteine Doručak: Bez ugljikohidrata Podne: puno kuhanog povrća Kava i kolač: skuta i bobice Navečer: salata, riba i meso Mnogi se ljudi sada suzdržavaju od proizvoda s visokom masnoćom da bi do ljeta izgubili nekoliko kilograma. Ali je li to
Što su rezanci mekši, to će vam i debljati. U našoj dijeti za tjesteninu reći ćemo vam jednostavne trikove o tome kako rezanci ne čine vas debelim, već vitkim. Foto: iStock Život bez tjestenine? Teško da bi to itko pomislio. Nije ni čudo što mnogim ženama nije teško ući u dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata bez rezanci koja doživljava procvat. Dobra vijest:
Slim salate: lagani užitak s učinkom ubojstva kalorija. Foto: Savez slika Dijete tajne iz Italije Perfetto, ove vitke salate ! Talijanske žene se znaju pridržavati svoje vitke linije - a mi ćemo vam reći koliko su ukusne i jednostavne! Niskokalorična salata s učinkom ubojica masti čini dosadne kilograme da nestanu, nestanu. Maslino
