Treba jesti samo bjelančevine, zatim samo ugljikohidrate, zatim oboje, ali strogo odvojene. Da, što je to? Predstavljamo najobičnije dijete i pokazujemo što oni donose.
- Burger dijeta - zbogom, krivnja!
- Atkins-Di t - bez uzora, ništa se ne radi!
- Čokolada Di t - najslađa od svih dijeta, zar ne?
- Hollywood Di t - za sve snobove i one koji to žele biti
- The Sex Di t - nema više vremena za jelo?
- Kohlsuppen Di t - prijatelji su zapravo totalno precijenjeni ...
- Limunov sok Di t: Kiselo se zabavlja, zar ne?
- Mayo-Di t (koji se naziva i uskrsni zeko Di t)
- Model Di t - lagana hrana za mozak
Nova super dijeta potjera drugu - sada biste trebali smršavjeti uz hamburger, čokoladu i seks? Završava li FDH pomfrit, kebab i hamburger?
U teoriji zvuči divno. Uz meso, jaja, masnoće, pa čak i s čokoladom, navodno ih možete smanjiti. Koliko zapravo stoji iza toga? Gledali smo najsmješnije, bizarnije i najslađe prehrane.
Burger dijeta - zbogom, krivnja!
Jedite što želite i dalje gubite kilograme? Je li grižnja savjesti loša? To se čini širokim, ako se zagrize od hamburgera.
Osnivač ove prehrane Maik Metze navodno je izgubio 35 kilograma konzumirajući 1300 kalorija dnevno isključivo putem brze hrane.
Problem: Zar ogromni hamburger sam nema 850 kalorija? Od tada je ostatak dana vjerojatno najavljen post - kako autor nadmašuje napade noćnih hladnjaka, ne otkriva. U svakom slučaju, uravnotežena prehrana izgleda drugačije.
Atkinsova dijeta - bez uzore, ništa ne funkcionira!
Atkinsova dijeta slijedi princip niskog udjela ugljikohidrata: niski ugljikohidrati, umjesto masti i proteina kao izvora energije. Dijeta sa niskim ugljikohidratima osigurava da je razina šećera u krvi uvijek niska.
Problem : Unos ugljikohidrata iz ove prehrane je ispod minimuma koji tijelo treba da opskrbi mozak i mišiće šećerom.
Velika količina masti uzrokuje oštećenje krvožilnog sustava i tkiva, što se može završiti po život. Izumitelj Robert Atkins pokazuje koliko je razuman njegov način gubitka kilograma: Umro je 2003. u 72. godini života od srčanog udara, navodno uzrokovanog pretilošću.
Također, kako dijeta može zahtijevati vjerodostojnost koja preporučuje uzimanje vitamina s dodacima?
Čokoladna dijeta - najljepša od svih dijeta, zar ne?
Konačno dijeta koja je zabavna - to i naslov sugerira. Međutim, pomnijim pregledom postaje jasno da to nije tako lako. Čokoladna dijeta ne znači grickanje bez ograničenja. Ali s vremena na vrijeme dopušteno je malo čokolade!
Princip: potpuno bez pritiska i zabrana ovom metodom dopušteni su i mali (!) Grijesi. Na trpezarijskom stolu nalaze se redoviti obroci napravljeni od namirnica s malo masnoće koje vas pune duže vrijeme, poput cjelovitih žitarica, voća i povrća. Redovan unos energije sprječava žudnju za hranom. Jer doista biste se trebali okušati samo s užitkom, a ne zbog stresa, frustracije ili tuge.
Holivudska dijeta - za sve snobove i one koji to žele postati
Izmišljena filmskim divama 1920-ih, ova dijeta ima za cilj jesti samo luksuznu hranu poput jastoga, škampi i egzotičnog voća. Možete pojesti maksimalno 1000 kalorija dnevno.
Tko želi ostaviti takav dojam, sigurno nema problema s pola dana grickati rakov rep. Savršeno za ljude s manjkom pozornosti!
Seks dijeta - nema više vremena za jelo?
Seksi trening: Prema istraživanju Sveučilišta u Južnoj Kaliforniji, redovan seks jača imunološki sustav i smanjuje težinu.
Međutim, ako se malo odmorite od bavljenja ljubavlju i odvojite vrijeme za izračunavanje unosa i sloma energije, shvatićete: Ova dijeta je pogodna samo za ljude s puno vremena: Budući da biste vježbali oko 2000 kalorija dnevno, morali biste raditi pet sati dnevno Dan zauzet seksom.
PS: Ista studija otkrila je da sviranje gitare troši čak više kalorija nego seks!
Dijeta juhe od kupusa - prijatelji su zapravo potpuno precijenjeni ...
Ovdje se jede samo juha od kupusa od luka, kupusa i bijelog kupusa. Izumitelji uspješne prehrane sa juhom od kupusa obećavaju da dijeta „čarobnom juhom“ sagorijeva više kalorija nego što ih se unese u organizam. Razlog: Sastojci juhe - bijeli kupus, mrkva i celer - svi su praktički bez kalorija i teško ih je probaviti. Obrada svakog sadržaja troši energiju.
Zaključak: kilogrami se svode - ali u ovom trenutku ne biste trebali graditi na gostoprimstvu ili društvu.
Dijeta limunskim sokom: Sauer se zabavlja, zar ne?
Pa, je li neko ipak smiješan nakon devet dana, a koji je proveo samo s limunovim sokom i pićem Abführene-a, nije odlučeno ...
Činjenica: ova dijeta sa sudarima prikladna je za dan za detoksikaciju. Međutim, dugoročno gledano, oko 200 kalorija dnevno je vrlo opasno jer tijelo nakon jednog dana već troši svoje najbolje rezerve. Osim toga, tijelu nedostaju važni minerali i vitamini kroz ovu jednostranu prehranu.
Sauer bi se navodno trebao smijati - uzmimo samo ovu dijetu s humorom!
Mayo dijeta (koja se također naziva i dijeta uskrsnog zeka)
Prije svega, ova dijeta nije dobila ime po majonezi, već zato što je razvijena u klinici Mayo u Americi. Ali ona se ipak mora baviti jajima, jer na meniju je ukupno 25 komada tjedno. Dopušteno je i mršavo meso, salata i povrće. Zabranjene su vidljive masti poput obloga i masti za kuhanje.
Sedam kilograma trebalo bi izgubiti u samo dva tjedna. Zbog nedostatka ugljikohidrata, tijelo mora koristiti protein za energiju. To troši kalorije. Mnogo proteina sprečava tijelo da izgubi previše mišića.
Je li netko razmišljao o kolesterolu u ovom projektu? Nema veze, barem ovdje dolaze cijela uskršnja jaja za njihovu zasluženu upotrebu!
Model prehrane - lagana hrana za mozak
Modeli i oni koji to žele postati jednostavno su ovdje: popis za kupnju je toliko kratak da ga se bez problema možete sjećati:
Ujutro možete jesti meko kuhani jaje, za ručak i večeru 175 grama skute ili jogurta i 1 šalicu nezaslađenog čaja.
Problem ove (pogrešne) prehrane je taj što tijelo zbog mnogih proteina ne gubi masnoću, već prije svega vodu. Jednostavnim jezikom: Čim opet jedete normalno, vratite (barem gotovo) sve kilograme na bokove. Dakle, ova je dijeta s padom pogodna samo za večer u uskoj haljini.
