Preporučeno, 2021

Izbor Urednika

Shake ProteinAlmased: Mršavljenje metaboličkim turbo-om

Almased ubacuje turbo prijenosnik u metabolizam. Gledajte u dobrom humoru kako kilogrami padaju. Ovako djeluje trik za mršavljenje s Almased dijetom.

War Almased zasad samo u dostupnim 500-g gink tintama, sada je tu proteinski prah u praktičnim vrećicama od 50 g.
Foto: iStock

Uspješno mršavljenje je lako. Ako se želite nagnuti i ostati na njemu, morate početi s metabolizmom. On je ključ za dobro osjećanje težine i štiti od užasnog yo-yo učinka. Osnovni zahtjev: prehrana bogata proteinima, s puno ribe, mesa, jaja, mliječnih proizvoda, soje, povrća i voća . Proteinski prah potiče metabolizam, pogoduje izgradnji mišića i traje posebno dugo.

Trik sa brzinom metabolizma

Oni koji normalno jedu nakon dijeta obično se povećavaju, a nakon kraćeg vremena čak teže teže nego prije. Objašnjenje je jednostavno: U vitkim vremenima tijelo prolazi bazalnu brzinu metabolizma kako bi duže dobilo zalihe energije. Ako prekinete dijetu, bazna metabolička stopa ostaje određeno vrijeme određeno vrijeme, tako da tijelo može napuniti rezerve masnoće. Pametni trik prirode koji je osigurao opstanak našim precima. Ali danas više nismo ovisni o tome. Uspješna prehrana mora održavati baznu stopu metabolizma konstantnom i spriječiti yo-yo učinak. To djeluje s uravnoteženom hranjivom hranjivom mješavinom visokokvalitetnih bjelančevina, probiotičkog jogurta i meda bogatog enzimima . Kombinacija kakva postoji u Almasedu. Hranjive tvari - posebno bjelančevine - snažno potiču metabolizam tijekom prehrane. Time se masnoće sagorijevaju visoko, rezerve se troše, gubimo na težini. Osjećaj gladi ne nastaje jer se proteini zasićeno proteinom: i do četiri sata. Pa čak ni dobro raspoloženje ne leprša.

Tako djeluje Almased

Ako u pravilu padne kilogram, trebamo potrošiti više energije nego zalihe. Za početak je prikladna dijeta koja dovodi do brzog gubitka kilograma. Prema međunarodnim istraživanjima, ova je ruta najbolji temelj za trajnu normalnu težinu. Ovako to djeluje: Počnite s proteinskim napitkom Almased . Jedna porcija ima 230 kcal. Sva jela možete zamijeniti pićem do deset dana, kasnije dva ili jedan. Strah od simptoma nedostatka neosnovan je jer se tijelo opskrbljuje svim važnim hranjivim sastojcima.

Ako vam je ugodno, večeru zamijenite Almasedom . Tanak u snu zapravo djeluje. Noću je tijelo posebno zauzet gubitkom masti. To djeluje samo ako nema previše inzulina u krvi. Hormon luči gušterača nakon obroka bogatih ugljikohidratima da bi regulirao razinu šećera. Također usporava gubitak masti. Protein samo malo podiže razinu šećera u krvi, pa razina inzulina ostaje niska. Gubitak masti nije ništa na putu. Lijepa nuspojava: aminokiseline potiču proizvodnju hormona rasta HGH (humani rastni hormon). U odraslih aktivira ne samo metabolizam, već i obnovu stanica - probudimo se ojačani i u dobrom raspoloženju.

Oni koji dugoročno žele ostati vitki ne mogu izbjeći promjenu prehrane. Stručnjaci savjetuju mješovitu prehranu voća i povrća, malo ugljikohidrata, ribe, mršavog mesa, kaloričnih mliječnih proizvoda i zdravih masti. Te polinezasićene masne kiseline nalaze se, na primjer, u maslinovom i ulja repice, orašastim plodovima i sjemenkama. Trebali biste pojesti između 1500 i 2000 kalorija dnevno. Dobijte grubu predodžbu o tome koliko je kalorija u hrani i pazite na skrivene masti.

Izgradite mišiće umjesto da se raspadnete

Većina dijeta sadrži malo proteina i zbog toga napada mišiće. Proteini - medicinski "bjelančevine", spadaju u najvažnije hranjive tvari u tijelu. Koriste se za sve važne funkcije: značajno sudjeluju u metabolizmu, služe kao prijevozno sredstvo, zaglave se u koži i kosi i pružaju takozvane strukturne proteine ​​za rast mišića. Ako se tijelo unese premalo bjelančevina, ono iz hraniva dobiva hranjive tvari. Što ima samo kobne posljedice u dijeti: umjesto samo masti i mišićne mase se smanjuju. Ali mišići su izvrsni sagorijevači kalorija, čak i kada se ne krećete. Budući da mitohondrije, male elektrane u svakoj mišićnoj stanici, rade non-stop. Ako gubite kilograme, trebali biste osigurati da vaša prehrana sadrži dovoljno proteina da se spriječi raspad mišića. Oni koji žele učiniti više, pružaju dodatno jačanje mišića.

Sport podržava Almased

Ne samo da figura ide dobro: redovita tjelovježba također jača srce i imunološki sustav. U kombinaciji s Almased prehranom, sport potiče razgradnju masnih naslaga na trbuhu. Ova takozvana visceralna mast nervira svaku ženu. Ono što je još ozbiljnije je da je posebno opasno jer oslobađa nekontrolirane masne kiseline u krv i oštećuje krvne žile. Dakle, priuštite si i aktivirajte se!

Prema novim saznanjima, tijelo sagorijeva od prve minute na masti, kardiovaskularni sustav ima koristi nakon deset minuta. Idealno je tri puta tjedno po 30 minuta svakog brzog hodanja, plesanja ili jogginga ili tri puta po 60 minuta vožnje biciklom. Oni koji planiraju deset minuta svakodnevnog treninga snage optimalno se brinu. Ali čak i onima koji mogu izdvojiti manje vremena, učini da njegovo zdravlje nešto dobro. Za figuru treba koristiti i efekt poslije izgaranja (efekt izgaranja): Nakon svake sportske aktivnosti, metabolizam i sagorijevanje masti nastavljaju se dva sata punom brzinom. Almased ovaj efekt može produžiti. Tako se kilogrami tope usput.

Brza pomoć kod ponovne bolesti

Ako bilanca pokazuje više, obrok zamijenite pićem. Ali ne dopustite im da samo razmišljaju o vašoj težini. To košta Joie de vivre.

Top