Jednostavno samoosiguravanje: Na taj način možete održati svoje držanje čak i u teškim situacijama i prevladati.
Foto: iStock
Tko ne zna: U poslovnom sastanku, u sporu s partnerom ili čak samo kad se ljetna jakna u trgovini razmijenila u trgovini, upravo ono što ste željeli reći - i odjednom ste bez riječi, ne zna više ništa za reći i Osjeća se zarobljen u situaciji.
Utvrđivati sebe, braniti vlastite interese, bez napada na sugovornika i nejasnoća jedna je od najtežih stvari svih. U profesionalnom i privatnom okruženju više smo puta izloženi verbalnim napadima, na što netko reagira smireno i smireno. Nažalost, često smo skloni emocijama u raspravama, pa žalimo zbog izrečenih stvari ili čak postajemo nevjerojatne.
Da se to ne dogodi, razgovarali smo s onim tko se točno zna utvrditi, a opet ostaje pravičan: učitelj borilačkih vještina Oliver Dreber . Voditeljica "Instituta za borbu i komunikaciju" nudi radionice za žene na kojima nauče prevladati nad muškarcima.
- WUNDERWEIB.de: Gospodine Dreber, zašto su ženama potrebne radionice da bi se potvrdile?
Oliver Dreber: "Još uvijek živimo u društvu punom hijerarhije, bilo na poslu ili u obitelji, žene su i dalje podređene hijerarhiji kojom dominiraju muškarci u kojima je teško ustvrditi sebe, jer samopotvrđivanje uvijek je fizičko . Svatko tko govori naglas i ponekad stavi na stol, radije prevladava, ali obojica su obično muški . "
- WUNDERWEIB.de: Što mi možemo učiniti da se tvrdimo kao žene?
Oliver Dreber: "Vrlo važno: Prije svega, zauzeti ispravno držanje . Uvijek je odlučno kako se pojavimo u raspravama. Kada zauzmemo uspravan položaj, ne samo da se osjećamo većim i suverenijim - već smo i u uspravnom položaju Položaj, glas se može razvijati puno bolje i osjećamo se više samopouzdano. Nasuprot tome, mnogo jasnije nas opaža i lakše nam je ostati činjeničan. Tko iskrivljeni sjedi s druge strane, često se osjeća zarobljen u sebi. "
Pronalaženje rješenja i ne uvijek napadno
- WUNDERWEIB.de: Kako ne uspijemo kada se govori o tvrdnji o sebi?
Oliver Dreber: "U raspravama često obje strane pokušavaju prevladati svoje mišljenje, iako se o tome ne radi. Mnogo je važnije da razmjenjujete mišljenja i dogovarate se o rješenju. Nažalost, žene i muškarci to često zapostavljaju. Razina položaja postaje osobna, što vas zauzvrat čini nevjerojatnom, i uvijek biste trebali biti svjesni da ne morate ići na razinu napada. "
- WUNDERWEIB.de: Što čovjek može učiniti kako bi se izbjegle svađe od samog početka?
Oliver Dreber: "U osnovi, ogromno pomaže reći" ne ": ženama je često potreban sklad i radije to čine svojim bližnjima nego sebi, zbog straha da će razočarati druge, ali na kraju neće postati same samo. "
