Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Ispravno korištenje zubnog konceva: To tako djeluje!


Foto: artisticco / iStock

Je li zubni konac štetan? Ne ako ih pravilno koristite

Sve više i više ljudi tvrdi da je flossing štetan. "Potpuno gluposti", kaže stomatolog dr. Hendrik Felke. Objašnjava što je važno kada se koristi flossing.

U posljednje vrijeme to čujemo iznova i iznova: grickanje može biti štetno za zube! Ali naš stomatolog nam stalno govori da bismo trebali koristiti zubni konac ..?

Zato smo pitali. Dr. Hendrik Felke, stomatolog iz Berlina, objašnjava kako pravilno koristimo zubni konac:

"Floss čisti područja u ustima do kojih zubna četkica ne može doći, a samo ispiranje nije dovoljno.

Zamislite: Ako, primjerice, jedete čips s kečapom na tanjuru i želite ga kasnije oprati, potrebna vam je spužva jer se osušeni kečap ne otapa jednostavno u vodenom bazenu. Dakle, spužvom obrišete kečap s tanjura. Ova spužva simbolizira konac koja briše biofilm, plak i čestice hrane u interdentalnim prostorima. Biofilm i plak se lijepe na zub i ne mogu se obrisati ispiranjem, kao u primjeru ketchupa.

Ako se plak i čestice hrane ne uklanjaju dugo, one će se mineralizirati i formirati tartar. Ova mješavina plaka, krhotina hrane i kamenaca sada može zaštititi opasne bakterije i nesmetano se razmnožavati. Te bakterije dovode do krvarenja desni i recesija desni. Ako su ove bakterije neprimjećene dugi niz godina, one također mogu dovesti do gubitka kostiju, srčanog udara, moždanog udara ili preranog rođenja i povećati bolesti poput dijabetesa i reume.

Evo 7 savjeta za pravilnu upotrebu zubnog konca:

1. Koristite dovoljno nitna: uzmite oko 30 centimetara i nježno je omotajte oko dva kažiprsta.

2. Pažljivo gurnite nitnu u interdentalni prostor: Pažljivo gurnite istegnutu konac između kažiprsta u interdentalni prostor; ako je u prostoru, uklonite napetost od zubne gleđi.

3. Provucite 1-2 mm ispod desni: Sada pažljivo stavite konac ispod linije desni, prvih 1-2 mm linije desni su na zubu i nisu čvrsto narasle.

4. Povećajte pritisak na zub: Sada, zategnite štapić oko zuba, bez klizanja dalje u desni kako biste postigli najbolji mogući učinak brisanja.

5. Prema kruni zuba: Klizanjem prema kruni zuba, obrišite plak i čestice hrane iz niše.

6. Nastavite kotati floskulu po dio: omotajte koncem prstima malo dalje za svaki razmak između zuba . Tako uvijek imate svježi komad zubne konac za svoje interdentalne prostore i ne odvajate nikakve bakterije.

7. Upotrijebite malo deblju nit - tako se smanjuje rizik od rezanja prstiju ili ozljede u interdentalnom prostoru.

Ovo su 5 najvećih pogrešaka pri korištenju zubnog konca:

1. Prevelika sila: koriste previše sile da bi ušli u interdentalni prostor i presijecali se u desni. Moj savjet: lagano krenite prema van lijevo ili desno u interdentalni prostor.

2. Kretanje pile: U interdentalnom prostoru pomičite konac nekoliko puta udesno i ulijevo. Ovim pokretom možete ukloniti samo vrlo velike ostatke iz interdentalnog prostora i povećati rizik od ozljede desni ili čak trajnog oštećenja zuba. Moj savjet: papicu pažljivo stavite ispod ruba desni (prve 1-2 mm linije desni su naslonjene na zub i nisu zategnute), zatim lagano povećajte pritisak na zub i povucite konac prema zubnoj kruni.

3. Previše nestrpljiv: Nemojte samo ući u interdentalni prostor i ponovo izvaditi konac. Moj savjet: Uzmite pola sekunde i očistite malo ispod linije desni, dodana vrijednost je ogromna.

4. Samo jednom u interdentalnom prostoru: Interdentalni prostor spaja dva zuba, pa vas molim da uđete dvaput u ovu sobu da očistite obje strane pojedinih zuba. Moj savjet: Samo promijenite komadić nitne između dva koraka, a zatim zaboravite na površinu zuba.

Flossing samo jednom tjedno: Mnogi misle da flossing treba koristiti mnogo manje od četkice za zube. Pogreška! Moj savjet: upotrebljavajte koncem jednom dnevno, bilo ujutro, u podne ili navečer. Važno je da konac uopće upotrebljavate kako se ne bi formirale opasne bakterije. "

Top