Izvještaj: samoljublje
Budimo iskreni: mi žene smo često superkritične kada je riječ o sebi. Mi se svađamo sa svojom stigmom, umjesto da pokažemo snagu i samopoštovanje - i na taj način forsiramo sreću.
Foto: privatno
- Zabava u prvom planu
- Teško zaradio novac
- Ponosan na svoj izgled i svoje sposobnosti
- Postao sam puno otvorenija osoba
- Mucanje je dijafragmatični i respiratorni problem
- Mnogo smijeha hift
- Prijatelji čine život lijepim
- Moć pozitivnog mišljenja
- Prihvati bolest
"Uvijek sam bila autsajder" Fatma, 24 godine, poslovni ekonomist, Mannheim
Na 1, 65 m težim 85 kilograma - to je očito prekomjerna težina. Ali još uvijek mislim da sam lijepa. U prošlosti sam, kao muley tinejdžer s tuniskim roditeljima, želio biti poput ostale djece. U to vrijeme još uvijek nisam razumio zašto me nikad nisu prihvatili u kliku. Moj tamni ten izgleda lijepo, ali on me od djetinjstva pretvorio u autsajdera.
Štoviše, ljudi s migracijskim podrijetlom u ovoj zemlji smatraju neobrazovani i lijeni, u svemu moraju biti tri puta bolji. Moja osobna prekretnica dogodila se kad sam započela jogu sa 17 godina i razvila potpuno novi osjećaj za svoje tijelo. Odlučio sam to pokazati svima - i prihvatiti sebe takvog kakav jesam: ženstveno i mračno.
Zabava u prvom planu
Nisam više želio svoju drugost doživljavati kao slabost, već kao snagu. Usredotočila sam se samo na svoje zasluge: kupila blazer i haljine koje naglašavaju moje obline, nosila sam svijetle boje koje si svijetloputi ljudi teško mogu priuštiti, nisu me usadili tijekom sporta da sagorim 500 kalorija, ali radila sam stvari poput odbojke, gdje je zabava u prvom planu.
I naučio sam - kleknuo u školi i uspješno studirao poslovnu administraciju. Danas, zahvaljujući svojoj multikulturalnoj podrijetlu, imam sjajan posao: radim u međunarodnom umjetničkom marketingu, moja su četiri jezika neprocjenjivo bogatstvo!
„Ne mogu svi raditi ovaj posao!“ Ricarda, 25 godina, sluškinja, Oberammergau
Zapravo sam prihvatio da radim kao komorica prije sedam godina jer nisam našao predavanje kao medicinski asistent. Ali kako to ide, zaglavio sam. Posao je koštan i nezahvalni. Jedna je ili nevidljiva ili glupa žbuka. Često mi se događalo da su se ljudi okrenuli kad su čuli što radim.
Tako sam u nekom trenutku počeo toliko čuvati tajnu posla. "Ja sam u hotelskom poslu, organizaciji", rekao sam. Dok nisam upoznao Borisa prije dvije i pol godine, moj prijatelj. Prepisivač je u reklamnoj agenciji. Kako je postalo ozbiljnije, nisam htio započeti našu vezu s lažom i priznao sam mu svoj posao.
Teško zaradio novac
Njegova je reakcija bila pogrešna: "To je sjajno", bio je zadovoljan, "možete biti potpuno ponosni na vas, koliko god ste zaslužili svoj novac. Da to možete učiniti, sjajno je postignuće! “Od tada sam. Ponos. Što drugi ljudi misle o meni, danas me ne zanima. Uživam u radu jer mogu stati uz nju. I zato što se i ja malo divim!
"Umjesto nosa, kupio sam felne" Kira, 24 godine, studentica, casting
Činjenica da sam mislio da sam zidnjak bila je to što mi je kao dijete iznova i iznova govorilo: U našem selu bila sam Kira, sivi miš u vrećama. Moja sitna sestra stalno me je zadirkivala zbog mog velikog prsa, otuda i Hängerchen. Čak je i moj dugi nos bio loš, moja majka i moja sestra već su ga operirale, i ja sam to željela učiniti.
Ali pokazalo se drugačije: nakon diplome otišao sam u Egipat na godinu dana kao zabavljač. Trebala bih raditi s djecom i plesati na pozornici. U početku me to zavladalo u panici, ali pokazalo se da sam zahvaljujući vremenu provedenom u dječjem baletu bio najbolji plesač među svim kolegama.
Ponosan na svoj izgled i svoje sposobnosti
Odjednom sam bio tko i djeca su me voljeli! To me izgradilo. Razvio sam ponos svojim izgledom i sposobnostima. U međuvremenu radim s djecom s ADS-om i uskoro postajem liječnik. OP novac za nos, stavio sam u felne za svoj kabriolet. Više mi ne treba podešavanje!
"Skrivala sam svoje ožiljke" Dina, 22 godine, studentica, Köln
Kad sam imao četiri godine, gorio sam desnu ruku na vrućem vrhu, bilo je grozno, točno se mogu sjetiti danas. Iako su liječnici pokušali sedam godina kasnije uljepšati ruku operacijom, ali to još uvijek vidite. Pola života sam provela skrivajući ruku, pijući lijevom, držeći ruku ispod stola dok jedu, skrivajući je u fotografijama, imajući totalne komplekse!
Dok nisam došao na sveučilište i upoznali sve nove, cool ljude. Nakon nekoliko tjedana, pri prvom radu u grupi, uzeo sam jedno srce i pokazao drugom ruku. Shvatio sam: Nije bilo teško! Svi su rekli da to ranije nisu primijetili. A da sam sjajna žena, to ne bi bilo važno! Od tada nikada nisam razgovarao o svojoj ruci.
Postao sam puno otvorenija osoba
Moja posljednja prijateljica je mjesecima nije primjećivala! U međuvremenu, opet nosim lak za nokte. Umjesto da mi se fiksira na ruci, radije odlazim frizeru jednom mjesečno. Bio je to zaista samo mali korak, ali učinio me mnogo otvorenijim čovjekom i sada znam da postoje važnije stvari od takvih vanjskih.
"Zvali su me 'Fettack' i 'Stutterliese'" Julia, 33 godine, psiholog životinja, Berlin
Najjednostavnije stvari bile su mi nemoguće: čitati naglas u školi, razgovarati telefonom, kupovati ... Predugo sam mucao! Kao dijete bio sam još uvijek debeo i neprivlačan, pa sam se brutalno zadirkivao od dana kada sam se upisao. To je zauzvrat povećalo mucanje - pravi začarani krug.
Bila sam toliko zeznuta da još uvijek nisam željela da mi se pomogne, ali moljenje mojih roditelja nije pomoglo. U nekom trenutku više nisam govorio, naginjući se od 90 kilograma u dobi od 14 do 45 kilograma u dobi od 16 godina. Jednog dana moj otac to nije mogao gledati i prisilio me da odem k specijalistima: neurolozima, psihijatrima, logopedima.
Mucanje je dijafragmatični i respiratorni problem
Mucanje je bilo dijafragmatičan i problem s disanjem, uopće ništa loše. Uz logopeda sam naučio lakše disati i slobodnije govoriti: s jogom, vježbama disanja, autogenim treningom i - smiješno - uz puno smijeha. Svima mogu savjetovati da potraže pomoć samo ako ne mogu doći sami.
Nakon terapije, čak sam mogao raditi u kafiću i proučavati psihologiju životinja. I flert: Prije šest godina došao sam zajedno sa svojom velikom ljubavlju Stefanom. Danas radim kao međunarodni sudac za uzgoj i trener pasa, držim govore i dajem naređenja psima - i sve to bez ustručavanja.
Mnogo smijeha hift
Međutim, mucanje dolazi iznova i iznova, u trenucima stresa. Ali sad ga smatram čak i dobrim, kao alarmni signal s prevelikim pritiskom! Zatim slijedim savjete za opuštanje logopeda: vrtlarstvo, vježbe disanja, sauna, sport. Ili samo zovem Stefana. Smijem se tada - to pomaže!
"Svaki kilogram bio je borba!" Kathleen, 22 godine, učiteljica s ambicijama, Potsdam
Kao i svi tinejdžeri, i ja sam željela biti vitka. Počelo je s dijetom, s komplimentima jer sam smršala - i odgovorila sam s još većom gladi. S 18 godina skliznuo sam u anoreksiju i - jer još uvijek volim jesti - u bulimiju. Težila sam samo 47 kilograma na 1, 62 metra u 19 i redovito povraćala hranu kako bih ostala takva.
Nakon dvije godine, osjetio sam efekte: volim odbojku, ali bulimija je trošila moju energiju. Stanje se pogoršalo, cirkulacija, koncentracija. Zaista se više nisam dobro osjećala i znala sam da se tako neće nastaviti. Ali morao sam se prihvatiti s više krivulja! Počeo sam polako: prvi kilogram više, a onda drugi.
Prijatelji čine život lijepim
S 50 kilograma dobila sam svoje prve komplimente - ovaj put prave: jer sam postala seksipilnija! S 52 kilograma napokon sam uspio voditi treninge na odbojci u odbojci i sa 53 kilograma upoznao sam svog prijatelja Felixa. Svaki kilogram mi je dao nešto bolje od kilograma prije: energiju, životnu radost, ljubav. Danas težim 55 i mislim da sam odličan.
Nemam recidiva, volim jesti i održavati svoju figuru sportom. Za mene je večera za moje djevojke najljepša: Kupujemo poslastice, gledamo filmove i trbuh čuvamo od smijeha. Prijatelji čine život lijepim! A kad imam rijetku navalu samopouzdanja, namjerno gledam ljude u gradu koji se smiju i izgledaju vrlo, vrlo sretni: zapravo zaista nema nikoga tko je morbidno mršav. Naprotiv!
"Vidim samo pozitivne" Sarah, 21 godina, marketinška asistentica, Hamburg
S 14 godina imao sam teško oštećenje bubrega - srećom, odmah sam dobio bubreg darivatelja. Ali četiri godine kasnije šok: novi bubreg također je slomljen. Od tada sam stalno na dijalizi, imam pristup vratu i kirurške ožiljke. Nije baš atraktivan. Ali to me nikad nije očajavalo.
Čak radim i kao model - moji klijenti me znaju i podržavaju. Naravno da me nervira što moram tri puta tjedno preko noći ići u bolnicu. Ali i tu me sreća nađe: Prošlog srpnja upoznao sam sjajnog liječnika s kojim danas imam uzbudljivu vezu.
Moć pozitivnog mišljenja
Moji se prijatelji često pitaju kako uspijevam biti sretna unatoč bolesti. Vjerujem u snagu pozitivnog razmišljanja, smiješim se tmurnim mislima i uvijek pokušavam stvoriti optimističnu verziju akcije! Pokušat ćemo još jednu donaciju - bubreg moje mame. Lijepo, ako ste tako voljeni!
"Moja depresija je također moja snaga" Sarah, 24 godine, studentica, jela
To da ste lošeg raspoloženja tijekom puberteta normalno je. Zato nitko nije primijetio da imam depresiju. Kad sam imao 15 godina često sam danima plakao bez razloga, kad su me roditelji odlazili vidjeti kod doktora. Depresija može nadvladati bilo koga i nažalost nema pravog lijeka.
Ali u dvije terapije naučio sam se nositi s tim i prihvaćati svoju bolest, a ne odbacivati je kao "pogrešnu proizvodnju". Ponekad imam neke tamne faze, ali tada znam što da radim: razgovarati, razgovarati, razgovarati, sa svojim prijateljem ili s djevojkama.
Prihvati bolest
Inkapsulacija je pogrešan način i osjećam se jednako snažnije kad se borim sa svojom slabošću. Joga, masaže i pilates također pomažu. U međuvremenu, čak mogu i iskoristiti svoju ekstremnu osjetljivost: odmah osjetim kako su drugi - i mogu se s njima bolje nositi.
Zdravlje: Savjeti za glavobolje na SHAPE Online >>
Muškarci: Channing Tatum intervjuiran na COSMOPOLITAN Online >>
