Foto: Jamie McCarthy / Getty
- Novi fitness program
- Tako treniraju supermodeli
- Koliko je opasna nova vježba?
Novi fitness program
"Skinny Bitch Collective" - ne samo da zvuči gadno, već i previše. Poruka: Bez napornog rada, tijelu iz snova to neće biti ništa, omekšavanje vježbi je stvar prošlosti i bez potpuno natopljene odjeće trening nije bio uspjeh.
Međutim, izbor naziva " Kožni kolega za kuju " budi mnoge žene sjećanja na knjigu "Mršava kuja" iz 2005. godine, koja je pokrenula pravi Magerov val. U njemu se veličina Zero slavi kao jedini prihvatljivi oblik figure za žene i objašnjava kako što uspješnije gladovati na idealnim mjerama koje se mogu izbjeći.
Tako treniraju supermodeli
Prema Russellu Batemanu, osnivaču " Skinny Bitch Collective-a ", njegova filozofija vježbanja ima manje veze s knjigom nego njegova slavna korisnička baza: Victoria's Secret-Beauties Karlie Kloss, Adriana Lima i Lily Aldridge koriste intenzivne vježbe, doći do vrhunske forme za modne revije i događaje - s uspjehom.
Čak su i Daisy Lowe i Florence Welch "mršave kučice" i kune se vježbama za mršavljenje londonskog fitness gurua. U vježbama od 50 minuta, vježbe s utezima, potiskivanjem i čučnjevima izvode se u intervalima: razdoblje punjenja od 20 sekundi prati stanku od 10 sekundi. Kao rezultat, prema izumitelju, povećava se unos kisika i potiče metabolizam masti.
Koliko je opasna nova vježba?
Trening "Skinny Bitch Collective" dovodi sudionike do njihovih fizičkih granica. Tko želi držati korak, treba donijeti dobru osnovnu kondiciju. Unatoč neprekidnom velikom stresu, vježba za zdrav organizam, ali bezopasna, koja istraje, može se nadati tijelu iz snova. Osim nesretnog imena, " Kožni kolega za kučke " čini se učinkovitom alternativom Zumbi i Co.
Više savjeta za fitness možete pronaći na FACEBOOK-u!
