Dijeta posebna: recepti iz 12-dijetne prehrane
Sastojci (za jednu porciju)
- 1 mali mango
- 150 g jogurta s malo masnoće
- 50 ml kefira
- 1 žlica limunovog soka
- 50-100 ml mineralne vode
priprema
- Sjeckajte mango i narežite pulpu.
- Dodajte u blender i pire s jogurtom, kefirom i limunovim sokom.
- Ulijte u čašu i napunite mineralnom vodom.
prehrambene
(po porciji)
- oko 187 kalorija
- 10 grama proteina
- 4 grama masti
- 27 grama ugljikohidrata
Recepti 12-sekundne prehrane: Kliknite ovdje za povratak na pregled >> Formula 12 sekundi - osnovni principi prehrane >> Trik u 12 sekundi - sve informacije, savjeti i trikovi na prvi pogled >>
