bolest
Hernija diska: definicija, uzroci i simptomi
Hernija diska je najčešća bolest diska. Ali ne najčešće. Kod mlađih osoba to je prije svega hernija diska. U starijih bolesnika, kronična opterećenja kralježnice imaju tendenciju da dovedu do takozvane stenoze spinalnog kanala, odnosno do sušenja spinalnog kanala povezanog s habanjem. Istrošenje intervertebralnog diska počinje već sredinom dvadesetih godina: njegov sve veći gubitak vode komprimira intervertebralno tijelo zajedno. To dovodi do preopterećenja malih zglobova kralježnice i postupno do nestabilnosti kralježnice, a time i hernije diska . Tijelo pokušava podržati zahvaćeni dio kralježnice koštanim vezanima. Ovo zadebljanje kosti može toliko suziti kralježnični kanal da su leđna moždina ili živci komprimirani. Simptomi su jaka bol, posebno kod vježbanja i vježbanja. Tipična je i slabost u nogama. To znači da u teškim slučajevima pogođeni mogu prijeći samo nekoliko metara, a zatim se moraju odmoriti.
Zbog toga govorimo i o bolesti kralježnice. Za razliku od povremene klaudikacije uzrokovane vaskularnim naslagama. Okidači mogu biti preopterećenje kralježnice ili čak pogrešan potez. Ne postoji skupina specifičnih rizika. Uz određenu predispoziciju, nedostatak vježbanja i loše držanje potiču hernirani disk. Prsten od vlakana koji okružuje želatinoznu jezgru pukne. Posljedica: Jezgra meduze izlazi i pritišće na živce ili leđnu moždinu. Kralježnici su najčešće zahvaćeni u lumbalnoj regiji (62%) i cervikalnoj regiji (36, 1%). Rijetko je pogođena torakalna kralježnica (1, 9%). Znakovi hernije diska su jaka bol koja zrači u jednu ili obje ruke ili u jednu ili obje noge. Hernija diska može biti povezana s drhtavicom ili paralizom.
Hernija diska: liječenje
Prvo, pokušati odgoditi OP konzervativnim terapijama što je duže moguće. Dakle fizioterapijom, masažama i primjenama topline. Ali ovaj se postupak obično ne može zaustaviti, statika kralježnice je dodatno oslabljena. Akutni hernirani disk operiran je samo kod vrlo jake boli ili paralize. Budući da tijelo pomaže sebi. To znači da se zatečeni živac upali, a upalne tvari otkinu izlazeću želatinoznu jezgru za oko osam tjedana. To također poboljšava ili nestaje bol. To se odnosi na 80 posto slučajeva. Tijekom tog vremena, liječnik propisuje lijekove protiv bolova i opuštanje mišića . Najvažnije je da se pacijent i dalje normalno kreće. Ako pacijent ima neurološki deficit, poput paralize u nogama ili mjehuru, ili ako može hodati samo nekoliko metara, pomoći će minimalno invazivna operacija. Izrez je mali, dugačak oko tri centimetra. Za razliku od prošlosti, danas više ne uklanja se cijeli intervertebralni disk, već se samo uklanja ono što je istisnuto. Odnosno, uklanja se zadebljanje kosti, a kanal se proširuje. Tako živci koji opskrbljuju noge, mjehur i crijeva ponovo dobivaju više prostora. Bol kod hernije na disku se ublažava ili čak zaustavlja. Pacijenti se brzo opet uklope, mogu prošetati sljedeći dan. Ove operacije izvode neurokirurzi i ortopedi. Prvi obično preporučuju minimalno invazivne postupke.
Prevencija i samopomoć kod hernije diska
Da biste spriječili herniju diska, trebate rano provjeriti imate li jake mišiće trupa. Sportovi poput leđnog udara, puzanja, vodene aerobike, jogginga, planinarenja ili joge posebno su prikladni. Uz to treba obratiti pažnju na zdravu prehranu i paziti da se ne razvije pretilost, jer to opterećuje leđa i intervertebralne diskove. Stolice trebaju imati prilično ravna leđa, što vam omogućuje da sjedite uspravno. Položaj sjedala treba često mijenjati. Savjet: Jastuk sjedala u obliku klina idealan je za leđa i uz hernirani disk. Treba izbjegavati mekane i duboke stolice, sofe ili fotelje. Također je korisno češće raditi stojeći. U ovom slučaju radno mjesto mora biti toliko visoko da je moguće trajno stajanje. Predmeti koji su često potrebni trebali bi biti u lako dostupnom uhu, jer to ne opterećuje vratnu kralježnicu i ne opterećuje je. Teške terete ne treba podizati odjednom, u najboljem slučaju uz pomoć.
Ako morate dizati teške predmete, to nikada ne smijete činiti ispruženim nogama i savijenom kralježnicom. Ovdje biste trebali krenuti na koljena, ostaviti kralježnicu ispruženu i tako podići teški predmet "s nogu". Ako nosite nešto teško, uvijek držite ruke uz tijelo i ne pravite šuplji križ. Čak i dok spavate, kralježnica se ne smije savijati, pa je visokokvalitetni madrac s srednjim tvrdim slojem važno i dobro ulaganje za vaše zdravlje i sprečava hernirani disk.
