Koliko je zdrava kokosova voda u stvari?

• 2014

1. Drži li kokosova voda buku ono što je obećao?
2. Što je zapravo kokosova voda?
3. Kako kokosova voda ima okus?
4. Zašto je voda od kokosa toliko trendi?
5. Drži li kokosova voda ono što obećava?

Drži li kokosova voda buku ono što je obećao?

Pola Hollywooda trenutno se vrti oko kokosove vode u piću. Također kod nas je na policama. No, je li to i superhrana, što obećava? Pojašnjavamo!

Čarobnjaštvo je malo vode koja jača obrambene snage tijela i pojačava vaš metabolizam? Nikako: Jer voda zelenih kokosa slavi se zbog visokog hranjivog sadržaja i sredstava za život bez dodataka.

No, je li nas trend kokosove vode samo vodio za nos? Je li najdraže piće zvijezda ikada ispunjeno svoja obećanja? Ili čudo piće sada gubi status superhrane? Pobliže smo pogledali piće i pojasnili vrijedi li kokosova voda zamah - i višemilijunski posao koji stoji iza njega.

Što je zapravo kokosova voda?

Mnogi ljudi misle o kokosovoj vodi kao bijelom kokosovom mlijeku iz zrelog kokosa. Kokosova voda je, međutim, bistra tekućina koja se nalazi u nezrelim, zelenim kokosima. Obično se nudi u tetrapakima, u trgovini zdrave hrane ili u supermarketu (oko 1, 80 eura do 2, 30 eura za oko 300 ml). Kokosova voda je sada dostupna i u organskoj kvaliteti - tada je cijena nešto viša.

Kako kokosova voda ima okus?

Čista i nečista kokosova voda ima slab okus, podsjeća na meso kokosa. Oni kojima se ovaj okus ne sviđa, mogu preći na sorte s voćnim dodacima - breskva, ananas, mango, sada postoji širok raspon, ali često s umjetnim vitaminima.

Zašto je voda od kokosa toliko trendi?

Zvijezde ga piju prvenstveno zbog figure. Kokosova voda ima - za razliku od vode - dodir okusa s malo kalorija (20 kcal / 100 ml) i jedva malo masti (1 g / 100 ml). Sadrži i kalij. Ovaj mineral ima dehidrirajući učinak, regulira mišićnu aktivnost i probavu. Uz to, daljnji minerali potiču metabolizam. I: Zvijezde obećavaju protiv starenja učinak brojnih vitamina.

Drži li kokosova voda ono što obećava?

Kilosi gube s kokosovom vodom - to može uspjeti. Ali samo ako zamjenjuje bezalkoholna pića koja sadrže kalorije. Ali to djeluje jednako dobro i s vodom. Kokosova voda je i po sadržaju minerala usporediva s dobrom mineralnom vodom. Naša presuda: treba radije piti vodu protiv žeđi: to je jeftinije - i gotovo jednako zdravo. Općenito, ako jedete uravnoteženu prehranu, ne treba vam kokosova voda, ali ne škodi.