Je li joga zaista toliko "ommm"? I mogu li to zapravo učiniti ako sam normalno spojen? Naš je urednik krenuo na prvi tečaj joge za vas i očistio je s nekoliko predrasuda.
- Joga i glazba? Pogrešno!
- Ništa se nije čulo od "Ommm" & Co
- 60 minuta joge: osjećaj kao novorođenče
Moj prvi čas joge je predstojeći. Iskreno, pomalo sam nervozan, uostalom, volio bih da svojim neiskustvom potpuno izgladim sve svoje vještine. Ono što me jednom smiri: Optički se uklopim bez cipela jednom jako dobro u sliku. Iznenada se otvore vrata u sobu ispred koje grupa čeka. "Uđite, dragi moji, možemo započeti", tiho zvuči iz usta male žene čije vitko, trenirano tijelo odmah ukazuje na to da je ona učiteljica.
Joga i glazba? Pogrešno!
Martina - to je ime učiteljice joge - već čeka spremnost da stane pred svoju prostirku. "Oh, novo lice", doziva je po sobi, kimnuvši, smiješeći se. "Raširite prostirku gdje želite, nema fiksnih mjesta", kaže mi, nakon što je shvatila da malo nesigurno gledam po sobi. "Hvala", zovem je i smještam se u drugi red odostraga, ali zbog toga - prilično hrabro - u sredini. Sad kad su svi našli svoje mjesto, to će sigurno biti lijepa opuštajuća glazba. Barem je to bila moja pretpostavka dok me nisu učili drugačije. Nema glazbe, umjesto čiste tišine.
U početku mi se to čini čudnim jer tada na drugom kraju sobe čak mogu čuti zveckanje želuca mojeg kolege iz razreda. S druge strane, malo odmora od svakodnevnog kontinuiranog ozvučenja vjerojatno je prilično dobro. Odmor i vrijeme odmora podjednako su značenje sata joge.
Ništa se nije čulo od "Ommm" & Co
Započinjemo s laganim programom zagrijavanja prije nego što započnemo stvarne vježbe. Osobno mi se to jako sviđa, jer to je jedini način da moram uskočiti u mlaku vodu. Svi vježbe imaju tako smiješna imena kao "pas", "ratnik" ili "pola skakavaca". Moram se malo nasmiješiti svaki put kad jedno od tih imena padne. Ono što me vrlo pozitivno iznenadilo je da nemam problema s provođenjem vježbi. To je u početku bila moja najveća briga da možda nisam dovoljno fleksibilan. Umjesto toga, moram se boriti s držanjem položaja u vježbama, jer to zaista košta puno snage. U ovom trenutku, dakle, treba još jednom reći: Tko vjeruje da joga nije iscrpljujuća, griješi i uskoro će u prvom pokušaju shvatiti da je upravo suprotno. Sutradan sam imao puno bolova. I to na mjestima na kojima nisam posumnjao ni u koje mišiće.
Koja si vrsta joge? Otkrijte s našim testom:
Kako napreduje moj prvi čas joge, pitam se kada će doći točka gdje svi zajedno kažemo „Ommm“. Uzalud čekam i nakon toga naučim da to nije nužno slučaj s jogom, a u većini slučajeva samo s određenim oblicima joge. Samo želim biti u pravu, jer mislim da to ne bi bilo moje. Zašto? Jer se jednostavno zbog toga ne osjećam dovoljno duhovno.
60 minuta joge: osjećaj kao novorođenče
Tako je! Osjećam se vrlo opušteno i opušteno dok trener završava lekciju i vraća nas u normalno ludilo svakodnevnog života. Uvjeren sam da me danas ništa ne može uznemiriti. Sam zbog tog osjećaja bilo je vrijedno sudjelovati na satu joge. I pored toga, mogu dobro zamisliti da nastavim posjećivati čas joge. Ne samo zato što je bilo zabavno, već i jer smatram da ostavlja vrlo dobar osjećaj - i fizički i psihički.
