Je li potrebno redovito četkanje?

• 2013

1. Zdravi zubi prema rasporedu
2. ČIŠĆENJE
3. KRETKA
4. TEHNOLOGIJA
5. Jednom dnevno
6. Zub razmaci između
7. zubni konac
8. interdentalne ČETKA
9. ZAHNHÄRTUNG
10. Jednom mjesečno
11. četkica za zube
12. JEZIK SCRAPER
13. Dva puta godišnje
14. DENTISTU
15. Jednom godišnje
16. PROFESIONALNO ČIŠĆENJE

Zdravi zubi prema rasporedu

ČIŠĆENJE

Ujutro perete zube, čistite. Ali prije ili nakon doručka? To ovisi: ako jedete med ili džem, očistite ga nakon toga. Ako je doručak više voća i / ili soka, operite zube prije. Budući da voćne kiseline omekšavaju zubnu caklinu, četkanjem bi dio toga izgubio. Navečer očistite barem 40 minuta nakon posljednjeg obroka. Nakon toga ne smijete piti ništa osim vode. Vrijeme čišćenja za svaki slučaj: najmanje dvije minute.

KRETKA

Meke četkice za zube su bolje od tvrdih jer prejake čekinje trljaju caklinu zuba i uzrokuju manje ozljede desni. Tada bakterije mogu upasti i pokrenuti parodontitis (upalu zuba).

TEHNOLOGIJA

Četkicu postavite na zube otprilike pod kutom od 45 stupnjeva. Lagano trzajte od desni do zuba. Vježbajte zub po zubu, ne zaboravite okluzalne površine i leđa. Previše komplicirano? Zatim nabavite sebi električnu četkicu za zube.

Jednom dnevno

Zub razmaci između

Čisti vam najbolje navečer nakon pranja zuba. Jer s normalnom četkicom za zube ne možete doći do praznina. Ali upravo tamo se nakupljaju ostaci hrane iz kojih se hrane bakterije i s vremenom formiraju štetne naslage. Za prostore postoje:

zubni konac

Važno je da gumama ne ozlijedite desni. Tehnika vam pokazuje najbolje kod stomatologa. Praktična pomoć: U ljekarni postoje plastični držači za zubnu nit - to je moguće i bez upute liječnika.

interdentalne ČETKA

U ljekarni ih ima i u različitim jakostima. Interdentalne četkice su učinkovitije od floskula za veće prostore - a možete doći i do korita u desni među zubima.

ZAHNHÄRTUNG

Jednom dnevno biste trebali očvrsnuti caklinu posebnim fluoridnim gelom. Koristi se poput normalne paste za zube. Još jedna prednost: Fluor može pomoći kod zubnih vrata osjetljivih na bol. Savjet: Početno krvarenje desni je normalno. Ali ako se to ne dogodi nakon desetak dana, trebali biste otići stomatologu.

Jednom mjesečno

četkica za zube

Svaka tri mjeseca trebate mijenjati četkicu za zube? Ne, svaki mjesec je bolje, savjetuju stručnjaci. Jer: Bakterije se naseljavaju na čekinjama. Što se više vremena moraju umnožiti, veća je vjerojatnost da će dobiti gingivitis. Stoga biste trebali promijeniti čak i nakon prehlade preko četkice - sigurno je sigurno.

JEZIK SCRAPER

Koristite mekani model (ljekarna) izrađen od gume. Pomoću toga nježno odmašite jezik s vremena na vrijeme. Iz higijenskih razloga svaki mjesec mijenjate strugač za jezik.

Dva puta godišnje

DENTISTU

Neka provjeri je li sve u redu. On uklanja tartar, koji plaća gotovinu. Ako sugerira karijes, onda se to često može liječiti bez bušenja posebnim gelom takozvanom karijesnom infiltracijom.

Jednom godišnje

PROFESIONALNO ČIŠĆENJE

Nažalost, ne plaćaju legalne blagajne (od cca. 50 eura), ali novac je dobro uložen: tvrdokorne obloge pažljivo se uklanjaju, džepovi na gumama se čiste, zubi se poliraju i po želji premazuju otvrdnjavajućim lakom.