Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Turska i kikiriki curry

Intenzivan okus i visoka količina proteina nalaze se u ovom ukusnom curryju od puretine i kikirikija.
Foto: Ukusno
sadržaj
  1. Sastojci za 4 osobe
  2. Priprema, oko 40 minuta
  3. Prehrana Informacije

Sastojci za 4 osobe

  • 600 g pureće šnicle
  • 1 hrpa proljetnog luka
  • 2 češnja češnjaka
  • 1 komad (oko 30 g) đumbira
  • 1 zelena čili paprika
  • 50 g grožđica
  • 2 žlice ulja
  • Sol, papar, curry
  • smeđi šećer
  • 1 čaša (400 ml) peradi
  • 3 žlice sojinog umaka
  • 75 g slanih pečenih koštica kikirikija

Priprema, oko 40 minuta

Operite 1 meso, posolite i na kockice. Očistite i operite proljetni luk i narežite na tanke kolutove. Ogulite češnjak i đumbir i sitno nasjeckajte. Čili čili, izrezati po dužini, izvaditi sjemenke, oprati i nasjeckati vrlo sitno.

Isperite 2 grožđice i ocijedite. Ulje u vok ili jedno.

Zagrijte 3 velike tave. Meso temeljito pržite oko 5 minuta. Začinite solju i paprom. Dodajte proljećni luk, 2 žlice, češnjak, đumbir i čili i kratko pržite. Pospite 1 kašikom curryja i 1/2 kašike šećera, šećer kratko posolite, miješajući.

4 Dodajte zalihu, sojin umak i grožđice. Prokuhajte i kuhajte oko 5 minuta.

Grubo nasjeckajte kikiriki. Ćureći curry sa soli, paprom i sojinim umakom. Pospite ostatkom proljetnog luka i kikirikija. Riža je izvrsnog ukusa.

Prehrana Informacije

4 osobe oko 380 kcal, 43 g proteina, 16 g masti, 14 g ugljikohidrata

Top