Foto: iStockphoto
- Zašto ne-izgovaranje ima mnogo veze sa snagom volje
- 1. Budite neugodno
- 2. želite reći ne
- 3. Napeti odnosi
- 4. Svatko zaslužuje drugo ne
- 5. Znati ciljeve, donositi odluke
Zašto ne-izgovaranje ima mnogo veze sa snagom volje
Nikad ne kažete ne? Ovo je sad gotovo! Kako uspjeti dati strancima, prijateljima ili kolegama košaru bez da se četka za ogrebotine ili kučka.
Rekavši ne, često se osjeća kao da vam skida zaglavljenu žbuku s ruke - znate da morate to proći, ali nije lijepo. Što je uistinu lijepo u tome: osjećaj nakon toga. Tko zabrani problematičnoj djevojci da plače, odustaje od nesretnog posla, daje neupućenom ljubavniku košaru, često se osjeća kao nakon uspješne avanture: ponosan i rasterećen. Zašto je to tako? Nijedna izreka jača samopouzdanje . Jer dolazi kad imate točno određenu ideju što želite, a što ne želite. Ili iskoči jer imate snažan osjećaj ne volje, panike ili straha - i to je ono što se zalaže. Sposobnost "da nije sa mnom" znak je odrasle dobi, kažu psiholozi.
Nijedna izreka nije dobra. Nažalost, također je teško. Ali to možete naučiti.
Ne mehanički prakticirajući to poput neobičnog rječnika koji kao papagaj svugdje besmisleno koristite. Umjesto toga, trebalo bi biti jasno: Kada i zašto želim reći ne ? A ako želite, možete i vi. Evo nekoliko trikova i alata koji će vam otvoriti put ka boljoj mogućnosti.
1. Budite neugodno
"Ostavite me, stvarno, ne", urlaju, glavom otvaraju suvozačka vrata i trče, ostavljajući zbunjenog ljubavnika u autu. Svatko tko prekine vezu poput ove, izgleda nezgodno i smiješno. Pa i? Nije stvar u poricanju. Tvrdnja da se stvori dobra figura daleko je previsoka. Još je jadnije naše „ne“ kad su u pitanju sitnice: ne želite raditi glupi posao zbog kojeg vas vaš kolega stalno gura? Ne želite navečer roštiljati kod grčevitih susjeda? - Pogotovo kada želimo okončati sitne sitnice drugih, često zvučimo neobično oštro i sitno. Ne dopustite da vam to smeta: to mora biti ovako.
Kad god razradimo neku novu vještinu, na početku počinjemo s ciljanjem. To je poput pušača koji odviču i prelaze militantno nepušači. To što mislimo da ćemo zauvijek ostati verni bez imalo smisla - što duže vježbamo, fluidniji ćemo uspjeti. Ali čak i ako se uvijek osjećate neugodno, zapamtite: kroz usko grlo morate proći. Nakon toga se osjećate bolje.
2. želite reći ne
Kada govorimo o demarkaciji ili provođenju zakona, često kažemo: "Napokon moram naučiti reći ne." Ova je rečenica poput lošeg novogodišnjeg prijedloga, nepristojna, rezignirana i uvredljiva. Mnoge žene nemaju problem što ne znaju kako reći ne. Češće nego ne, mislite da ne možete reći ne. Ili zapravo ne znate želite li u slučaju reći da ili ne. Stoga biste prvo trebali dobiti jasnoću. Kako je to moguće? Ako ne znate kako donijeti odluku, na primjer kada je u pitanju ponuda za posao ili odmor s prijateljima, zamislite kako bi se osjećao mjesec dana nakon "ne" ili "da". Ako iz straha i neugodnosti nešto poput olakšanja i ponosa puze iz nekog kuta vašeg srca, onda biste se trebali usuditi.
3. Napeti odnosi
Dobra ideja, reći ćete: Ako to učinim, uskoro će me svi napustiti, odbaciti i mrziti. Bez obzira na uzrok vaše anksioznosti, to je obično strah od gubitka odnosa : ljubavnik će me ostaviti, šef će napustiti, djevojka vas nikad neće nazvati. Zamislite sebe kao osobu kojoj želite reći da ne. Da li bi se stvarno netko mogao poduzimati tako bezobrazno kao ova osoba? Vjerojatno ne. Još jedna dobra vijest: Gotovo svi imaju takve strahove. Što je odnos bliži i više ovisi o njemu, to je teže. Da biste izbjegli nepotrebno ugrožavanje odnosa, trebali biste imati na umu ...
4. Svatko zaslužuje drugo ne
U njoj se kruže najsmješnije ideje, koliko je važno dati šefu pravo mišljenje. Stručnjaci upozoravaju na takve testove hrabrosti. Nije prikladno jednostavno reći svom šefu, ne, ne želim raditi ovaj projekt. Od nadređenih se treba razgraničiti činjenično. I pametna. Manje diplomacije, ali više ljubavi može biti s prijateljima i ljubavnicima u ne. A čak se i prije toga pomalo plašite. Ako stvarno želite isprobati nepristojno, kaustično da ne postajete jaki, možda biste to trebali testirati na bučnim susjedima. Ili na pravim mukama, gdje ikada možete dobiti zub.
5. Znati ciljeve, donositi odluke
Tko ne zna svoje ciljeve, ne može reći ne. To je jedini način na koji možemo donositi odluke, samo tako da imamo moć za skoka ili vrha. Ako ne znate svoje planove - onda pogledajte. Mnogi ljudi kažu da, a zapravo ništa ne kažu. Dakle, povucite se nakratko, razmislite kamo želite krenuti. Imajući na umu jasne ideje, brzo shvatite što se uklapa u sliku. A što ne. I nakon ne, ima više prostora, prostora, jasnoće: osoba odlazi. Projekt propada. Dosadan roštilj odvija se bez nas . A iz te praznine nastaje nešto novo. Ne događaju se tako rijetki slučajevi: Neko vrijeme nakon ne, novi posao, nova osoba, pojavljuje se nova ponuda koja puno bolje odgovara jednoj. Zašto je to tako? Možda zato što ste stekli više prostora i vremena da zaista vidite nove mogućnosti koje dolaze zajedno. I da je uzme.
