Foto: iStock
Simptomi tijela
Jeste li napadali nokte ili bijele mrlje na zubima? Otkrijte imate li samo nedostatak vitamina ili ste ozbiljno bolesni.
Osjećate li da vam stopala zaspu već neko vrijeme? Ili vam se vidno polje pogoršalo? Često iza takvih tjelesnih nepravilnosti stoji nedostatak vitamina koji se lako može eliminirati iz svijeta. No neki neprimjetni signali također mogu ukazivati na bolesti koje zahtijevaju medicinsko liječenje. Ako imate z. Na primjer, ako uveče imate debele i teške noge, pritisnite oteklinu palcem i kažiprstom. Ako nakon tri sekunde ostane bijeli otisak, imate vodu u nogama. To je, između ostalog, tipičan znak slabosti bubrega. Ili se bore na dlanovima čine neobično blijede, a usta puknuta? Ako vene ispod površine kože nisu pravilno opskrbljene krvlju, razlog može biti nedostatak željeza.
Jedno je sigurno: Naše se tijelo osjeća kada nešto nije u redu. Ako simptomi potraju nekoliko dana do dva tjedna, trebali biste pitati svog liječnika da provjeri postoji li nedostatak vitamina ili ozbiljna bolest iza njega. Dakle, u hitnim slučajevima ne gube se nikakve šanse za ozdravljenje. Da biste ispravno protumačili poruke svog tijela, ovdje ćete pronaći pregled najvažnijih signala upozorenja.
Manjak vitamina ili ozbiljno bolestan?
Trljanje ruku ili nogu?
Ako se pored otupljenosti javlja i bol u leđima, razlog može biti hernija diska. Ako intervertebralni disk pritisne na korijen živca, to često dovodi do zračenja boli u rukama ili nogama. Ako su pogođena oba stopala, to bi moglo biti posljedica polineuropatije, npr. B. zbog dijabetesa, protumačiti. Oštećeni su dugi živčani putovi.
Savjet: Ako često bolujete od trnjenja udova, trebali biste ići liječniku. On može odlučiti trebate li fizioterapiju ili trebate li B. šećer u krvi mora se prilagoditi.
Jeste li napali nokte?
Ako su vam nokti riđali od djetinjstva, uzorak nokta je genetski određen. Uzdužni utori mogu biti uzrokovani i nedostatkom tekućine. Međutim, poprečni žljebovi ukazuju na poremećaje u metabolizmu, npr. B. o manjku vitamina B ili gastrointestinalnim problemima.
Savjet: Pijte najmanje 2 litre dnevno s bistrim uzdužnim utorima. Ploča roga se tada može ponovno izgladiti. Ako se, s druge strane, na noktima ponavljaju brazde, pitajte svog obiteljskog liječnika za savjet.
Magloviti veo pred očima?
Čest uzrok jakog veo vida je katarakta: zjenica postaje zamućena, tako da čovjek vidi samo zamagljeno i bez kontrasta. Zahvaćeni se također brzo zaslijepe svjetlošću.
Savjet: Neka oftalmolog pregleda vašeg učenika. Kod katarakte zamućena leća može se kirurški promijeniti. Sredstva pokrivaju troškove standardnih leća.
Bijele mrlje na zubima?
Ako primijetite kredno-bijele promjene na caklini, to može signalizirati propadanje u ranim fazama. Površina zuba se tada osjeća hrapavo i tupo. Posebno kisela hrana dovodi do takve dekalcifikacije cakline.
Savjet: Za rano otkrivanje stomatolog može liječiti bijele mrlje prije nego što se karijes proširi. Primjena fluorida također ubrzava proces ozdravljenja. Najbolje smanjite dnevni unos šećera.
Imate li zujanje u ušima?
Krvožilni poremećaji, visoki krvni tlak ili stres su presudni. Ako se unutarnje uho opskrbljuje s malo kisika, ono može reagirati bukom.
Savjet: ENT liječnik treba pregledati vaše simptome. Ako zujanje u ušima nije kronično, pomažu protuupalni i krvotok. Vježbe za opuštanje mišića i joga korisni su kad je stres okidač.
Postati manji?
Provjerite svoju visinu: Ako ste izgubili 4 do 5 cm od odrasle dobi, možda patite od gubitka kostiju (osteoporoza). Također okrugla leđa to označava.
Savjet: Da bi ojačali kosti i spriječili nedostatak vitamina, važan je unos vitamina D i kalcija . To je posebno važno ako uzimate kortizon nekoliko mjeseci - jer to može oslabiti kosti.
