Foto: instagram / sophie_guidolin
Sport u trudnoći - opasan?
Čak i ako na prvi pogled ne izgleda tako, Sophie Guidolin je trudna. I s blizancima. Krajem kolovoza mlada majka očekuje dvije djevojčice - do tada želi nastaviti trenirati.
Sophie ide u teretanu tri puta tjedno. "Samo 50 posto svoje originalne težine držim, pazim na otkucaje srca i odlazim na dužu pauzu. Ne guram se kao što sam učinila prije nekoliko mjeseci", kaže 26-godišnjakinja za Daily Mail Australija.
Sophie Guidolin osobna je trenerica i zvijezda fitnes društvenih medija. Još prije trudnoće, mlada je žena provodila puno vremena u teretani, svi su dijelili u njezinom dobro natečenom tijelu.
Jeste li pretplatnik web stranice na mojoj SG stranici? (link u bio) Za SVE nove pretplatnike, poklanjam vam sve moje CORE eBook programe u vrijednosti od 39, 95 USD BESPLATNO samo za prijavu! www.sophieguidolin.com.au #sophieguidolin #abs #core
Fotografija koju je objavio SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 10. lipnja 2015. u 20:30
Sophie ne prestaje u trudnoći objavljivanjem fotografija o sebi i svom treningu tijekom 26. tjedna. Sophie i dalje trenira - uvijek s kritičnim očima supruga i fitnes trenerom Nathanom. Za razliku od supruga, njezine su fotografije izazvale val negodovanja širom svijeta. Posebno su je vrijeđali muškarci, ona Sophie. "Čovjek je na mojoj facebook stranici napisao da je ono što bih podigao bila znatna težina - za koga je znatna? Za njega? Moj sin teži 29 kilograma. Ako zaspi na sofi, moram ga i odnijeti." kaže ona. "Nije mi težina. Svi moraju sami odlučiti što mogu, a što ne mogu tijekom trudnoće."
Osjećate se kao da ste uvijek zarobljeni u uredu? Isprobajte ovu 15-minutnu stanku za ručak kako biste ubrzali rad srca i kretali se! PS- Moja daska nije baš u dobroj formi: / Hmmm čini se da je ovo udisanje mnogo teže nego što shvaćam !! HAHAHA nije potrebna oprema: 5 krugova: 20 x skok sa klupe 20 x čučnjevi sa zrakom 20 x Korak Ups 20 x Skok Lunges 25% OFF SVAKU PRODAJU SADA !!! Kliknite vezu u mojoj biografiji
Fotografija koju je objavio SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 11. lipnja 2015. u 19:15
Što većina komentara želi? Žele osvijestiti Sophie opasnosti od njenog treninga - na primjer, pobačaj. "Postoje ljudi koji mi žele reći da riskiram pupčanu vrpcu, ali neka se suočimo s tim - nije važno jesam li odabrala olovku, torbu za kupnju ili vagu", objašnjava Sophie. "Pobačaj može biti potaknut toliko stvari, ali pobačaj je uvijek povezan sa sportom."
Sophie je već majka dva sina i dobila je 28 kg u svakoj od svoje prve dvije trudnoće. "Kad sam bila trudna s dječacima, nisam mogla prestati jesti i jesti nezdravo, imala sam gestacijski dijabetes i dobila sam preko 28 kilograma - puno ih je. Očekivane majke obično skidaju 12-14 kilograma."
{OVIH TJEDNIH BODOVA AŽURIRANJE / SPAM} -Tesedna tijela od 25 ljeta izrađena su u ZIMSKOJ! SADA SAM ZA LJETO DOBIO VAM SVIH OGROMNIH 25% PRVIH 100% (ODLIČNA Gold Coast, skoro svaki je dan lijep kao Ljeto!) samo za kupca, samo kliknite vezu u mojoj biografiji! #twinpregnancy #twins #summerbody #bikiniready # 13weeksleft #sophieguidolin
Fotografija koju je objavio SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 12. lipnja 2015. u 01:51
"Sve dok se osjećam zdravo i dobro, nastavit ću trenirati, a onda, kad dođe dan kada ne želim ustati iz kreveta, ostat ću u krevetu. Kad sam umorna, ne treniram, slušam svoje Tijelo ”, objašnjava Sophia Guidolin.
Ne samo Sophia Guidolin, ova je trudnica izazvala pomutnju svojim dobro natečenim tijelom. Američka manekenka Sarah Stage trudna je devet mjeseci i ima šesto pakiranje. Je li to predaleko?
Puno ljudi izražava zabrinutost zbog vježbanja u trudnoći i ja 110% razumijem zašto. Po mom mišljenju, ne slušajte nikoga osim vašeg kvalificiranog i pouzdanog medicinskog osoblja. Ovaj tjedan je moj 26. tjedan trudnoće s blizancima. Svaka trudnoća je različita i vježbe koje ja ili bilo tko drugi može izvoditi. Fitness, trudnoća i okolnosti. Mogla bih priznati da sam VELIKO sretan što moj suprug ima 10+ godina iskustva u industriji kao kvalificirani dijetetičar i trener, tako da svakako pomaže za PRVO VRIJEME SVAKO kada se pridružujemo našem obrazovanju, kvalifikacijama i iskustvu da bismo vam donijeli sekundu nijedan program za MALE i ŽENE prilagođen vašim individualnim razinama i sposobnostima! @ thebod_ # 12weeksleft #twinpregnancy
Fotografija koju je objavio SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 15. lipnja 2015. u 01:56
