Foto: Yuri_Arcurs / iStock
Zdravo samopouzdanje važno je u svakom području života.
Svi znamo vlastite zle sumnje koje nas redovno prate i često nam pružaju velike mogućnosti. Ovih deset fraza pomažu vam da trajno ojačate samopouzdanje!
Mogu raditi sve što želim.
Jasna rečenica koja donosi jasne rezultate. Onaj tko glasno ili tiho izgovara ovu frazu nekoliko puta na dan, jača njihovo vjerovanje u sebe i svodi unutarnju kritiku . Jer ako ne vjeruješ u sebe, nitko neće!
Zahvalan sam na svemu što imam.
Možda sada mislite: Oprostite, trebam li biti zahvalan za loše stvari u mom životu? Da, upravo to! Jer, loša iskustva omogućuju nam da sazrijemo iznutra i u konačnici nam pomažu da napredujemo.
Smatram sebe i druge s ljubavlju.
Ispravljati se na greškama drugih ljudi i uvijek se žaliti sigurno je vrlo jednostavno. Pogotovo zato što ćete uvijek pronaći dlaku u juhi. Ali jeste li ikad primijetili da takvi ljudi često nemaju dobru sliku o sebi? Zato pokušavate tuđe pogreške i karakterne slabosti tretirati blaže - tada ćete i pozitivnije ocijeniti sebe.
Prepuštam se motiviranju uspjesima drugih ljudi.
Najbolji prijatelj se sretno oprašta i kolega se profesionalno kreće pored vas. A ti? Sjediti kod kuće bez prijatelja i s manje plaće? Zatim se potrudite i budite stvarno samokritični. Možda kolega nema samo točke suosjećanja s šefom, već je stvarno radio više. A možda njezino negativno mišljenje blokira početak nove veze. Ne mrdaj, promijeni se!
Odvajam se od svoje prošlosti.
Postoje stresna iskustva iz vaše prošlosti, možda čak i iz djetinjstva? Ako redovno bacate događaje natrag u svakodnevni život, onda u svakom slučaju dopustite stručnu pomoć. Bilo da je to preko terapeuta ili profesionalnog treniranja. Ne mogu se svi problemi riješiti sami i uvijek je u redu reći da vam treba pomoć.
Ostajem smiren i opušten.
Netko te pritisne na putu ili u profesionalnom životu opet pritisne na tebe? Odmah se zaustavite interno! Ostanite hladni i mentalno gurnite stakleni zid između sebe i odvodne cijevi. Jer sve nađe svoje vrijeme i kvaliteta bi uvijek trebala ići prije količine.
Znam svoje potrebe i izražavam ih.
Znate li što zapravo trebate? Mnogi ljudi toga nisu svjesni, a ako jesu, te potrebe nisu jasno izražene. Ali drugi ljudi vas mogu tako dobro poznavati, o vašim mislima nikada nećete pogoditi. Uvijek kažite što vam treba, na ljubavan način.
Imam sve što mi treba.
Kroz ovu rečenicu unosite u svoj život stvari koje vam i dalje mogu nedostajati. To je skup učinkovitosti : rad s onim što imate, tamo gdje jeste. Promjena je uvijek i svugdje moguća, bez obzira gdje se nalazili na bilo koji način.
Dopuštam promjene.
Većina ljudi se brani sa potrebnim promjenama sve dok izvana ne dođu silom. Ne čekajte duže nego što je potrebno i napravite potrebne izmjene kako biste i vi, kao životinje u njihovom staništu, osigurali njihovu stalnu egzistenciju.
Znam što želim i što vrijedim.
Jasno kažeš što želiš i što vrijediš. Nema isprike, bezbrojnih opravdanja, nema usporedbe s drugima. Zalažete se za sebe, uvijek ste svoj vlastiti posao i svoj brend. Tko se jasno postavi, brzo stječe poštovanje drugih i odmah se shvata ozbiljno. Pogotovo u pregovorima o plaćama važna točka!
