Sportske dame mogu otpjevati pjesmu nadražene kože nakon znojne vježbe. Srećom to ne mora biti slučaj, jer se uz nekoliko trikova koža brzo vrati u ravnotežu.
Ispravno vježbanje tijekom vježbanja je zabavno. Manje su zabavni jarko crvena glava, mrljasta koža od svih napora, iritacija kože uzrokovana znojem i suha koža zbog povećanog gubitka vlage. Čimbenici kao što su alergija, odjeća, vrijeme i njega dodatno pogoršavaju iritacije.
Iako se ne može u potpunosti utjecati na to kako se ten osjeća nakon napornog vježbanja, ali mogu se poduzeti barem neki trikovi kako biste ga malo poboljšali.
Sport je dobar za kožu - zapravo!
U osnovi, izjava da je sport - posebno na svježem zraku - koža dobar, apsolutno točna. Potiče se cirkulacija i time se potiče cirkulacija krvi, čime koža izgleda lijepo ružičasto i blistavo. I nekoliko sunčevih zraka također dobro prolazi. Zašto? Zato što vitamin D stvara sunce u koži i to je odgovorno za mnoge regulatorne procese u stanicama ljudskog tijela. Za sportske aktivnosti na suncu, ali ne zaboravite na UV zaštitu! Usne su također sretne zbog neke njege, dok je na svježem zraku atletska stvar.
Uz pozitivne učinke koje sport može imati na kožu, postoji i nekoliko stvari koje su prilično neugodne, poput: Kao snažno crvenilo, iritacija kože, prištići i osip.
Pocrvenela koža nakon vježbanja: Ovako se ten normalizira
Jako iscrpljena koža vjerojatno je najneugodnija nuspojava nakon znojnih sportskih sesija. Pogotovo su pogođene žene s vrlo osjetljivom kožom. Izaziva iritaciju i crvenilo po cijelom tijelu. Srećom, postoje načini da se nešto učini oko toga. Čarobna riječ je: hidratantna krema protiv crvenila. Primjenjuju se prije sporta i obogaćuju se hranjivim sastojcima poput aloe vere, korijena slatkiša, cinka i termalne vode, koji štite osjetljivu kožu i čine je otpornijom na vanjske utjecaje.
Također korisno: stari dobri gel za pranje crvenila. Jednostavno umasirajte, nakon sporta nanesite na lice i uklonite hladnom vodom. Nadraženost koja se može pojaviti na koži kroz vlastiti znoj, na taj način se učinkovito suzbija.
Prištići i osip: To pomaže protiv toga
Oni koji imaju masnu i masnu kožu problem će znati nakon vježbanja: znoj, sebum i masnoće se miješaju nakon napornog vježbanja, a koža ne može pravilno disati - pogotovo ako sportska odjeća nije prozračna. Rezultat: prištići. Gel-kreme na bazi vode idealne su za fizički aktivne žene s masnom kožom jer sadrže malo masnoće i ne nanose se na kožu poput filma.
Suha koža nakon vježbanja: dodajte vlagu
U sportu se dobro znojimo i gubimo puno vlage na koži. Nakon tuširanja ugodno ste se osvježili, ali koža se često osjeća samo sušnije. Ono što pomaže je dobar losion za tijelo koji vlaži i hrani kožu. Za sportsku torbu najbolje su Bodylotions koji se brzo kreću. Dakle, zatezanje ne mora nakon toga čekati vječnost.
