Od žgaravice do hipertenzije: Ne uzima uvijek lijekove. S ovim nježnim lijekovima, mnoge se pritužbe mogu prirodno ublažiti! Ovo su najbolji zdravstveni savjeti za žene starije od 40 godina.
Foto: iStock
- Prirodni lijekovi za srce i cirkulaciju
- Pomoć za kosti i zglobove
- Prirodni lijekovi za želudac i crijeva
- Podrška za metabolizam i druge
U slučaju mnogih bolesti svakodnevnog života, čovjek brzo posegne za tabletom zbog jednostavnosti. Postoje i brojni prirodni lijekovi s kojima si možemo čudesno pomoći. To doista pomaže ublažiti ove uobičajene bolesti:
Prirodni lijekovi za srce i cirkulaciju
Koronarna bolest srca
Sport i prehrana su na prvom mjestu u liječenju vaskularnih bolesti. Ali ne biste trebali pretjerano raditi. Idealni su sportovi izdržljivosti i joga . Prirodni lijek koji također ima dobar okus je tamna čokolada. Također se preporučuju riblje ulje, orasi, zeleni čaj, sojini proteini, šipak, laneno sjeme, bademi i posebno češnjak. Sadržani lijek Allizin ima učinak razrjeđivanja krvi i pročišćavanja. Glog dodatno osigurava propusnije koronarne arterije.
Visoki krvni tlak
Ovdje je potražnja zeleno povrće (npr. Brokula ili špinat) jer opušta žile. Također zeleno i korisno: svježi celer snižava krvni tlak. Ali gazirani sok od cikle ima sve. Mala čaša dnevno širi posude.
proširene vene
Dnevno 2 - 4 šalice ovog ljekovitog čaja ublažavaju žile: 50 g biljke heljde, 50 g listova crvene vinove loze, kao i svakih 30 g biljke matičnjaka i konjskog mesa pomiješajte i ostavite 2 žličice u vrućoj vodi 10 minuta. Općenito se odnosi na varikozne vene: Sjedite i stojite izbjegavajte, ali puno trčanja i ležanja. Konjski kesten ima umirujući učinak na težinu u nogama.
Pomoć za kosti i zglobove
osteoartritis
Ovdje je vježba u prvom planu: planinarenje, ples, vodena aerobika, biciklizam i hodanje su najbolji. Akutni analgetski rashladni kvarkovi koji se stavljaju na zglob 20 minuta i vražju kandžu. Lijek je dostupan u ljekarni.
giht
I ovdje hladni oblozi od razrijeđenih esencijalnih ulja, na primjer impregnirani „Retterspitz izvana“ iz ljekarne, pomažu da se bolni zglob okovi.
osteoporoza
Kalcij je lijek broj 1. 100 g Gouda, na primjer, već sadrži 800 mg. Zeleni čaj i kurkuma pomažu protiv gubitka kostiju. Potonje pomiješajte s medom i uzimajte pola žličice dnevno!
Reumatoidni artritis
Prirodni lijek je čaj od koprive, koji ima protuupalno djelovanje. Toplina je posebno korisna za ukočeni osjećaj. Savjet: Tople osušene mahunarke zagrijte u posudi, umočite ruke ili noge i lagano pomaknite.
Prirodni lijekovi za želudac i crijeva
nadutost
Prirodno olakšanje pružaju anis, komorač i kumin, na primjer uzet kao čaj. Alternativno, arjuvedski lijek za nadutost: obroku dodajte 1/2 žličice naribanog đumbira i sok limete pomiješan sa prstohvatom kamene soli.
zatvor
Stari čudotvorni lijek za sporu probavu je čaša tople vode na prazan želudac. Laneno sjeme, psyllium i njihove školjke imaju blago laksativni učinak. U slučaju težih problema pomaže čaj od kore heljde iz ljekarne.
želučanih problema
Bakin tajni recept iz djetinjstva: Masirajte stomak u smjeru kazaljke na satu s 1 žlicom ulja za tijelo. Toplina je prirodni lijek protiv bolova u želucu, boca s toplom vodom ili večernja kupka za balzam imaju umirujući učinak, posebno na živčane poremećaje.
gorušica
Ovdje se radi o neutraliziranju kiseline prirodnim putem. Na primjer, mali komad sirovog krumpira, koji se dobro žvače i jede, ili popiti 1 žlicu ljekovite gline u toploj vodi za vezanje želučane kiseline, masti i zagađivača.
hemoroidi
Prirodni lijekovi za upalu nude masti iz ljekovitih biljaka vještica i lješnjak. Sitz kupke od kamilice također imaju umirujući učinak.
Podrška za metabolizam i druge
dijabetes
Opet, vježbanje je najbolji lijek. Preporučuje se 6 km dnevno. Trening snage također je pogodan za izgradnju mišića. Mišići sagorijevaju šećer i tako suzbijaju fluktuacije šećera u krvi. Prirodno sredstvo za snižavanje šećera u krvi je pljusak.
Visoka razina kolesterola
Prirodni lipidi u krvi su ljuske češnjaka, artičoka i psyllium. Predivan lijek je i čaj od artičoke, divljeg češnjaka, borovnice, mliječnog čička i korijena trave. Ujutro i navečer dodajte 1 kašiku mješavine u vruću vodu 5 minuta i popijte.
oštećenje živaca
Protiv glupih nogu i stopala pomaže širenju nožnih prstiju zauzvrat i kandžama, kao i masaži potkoljenica kuglicom. Osim toga, preporuča se hodati bosi unutar.
