Foto: iStock
želučanih problema
Žgaravica i problemi sa želucem često prate bogat obrok. Da bi vam pomogli da preživite ukusne poslastice, ovi savjeti će vam pomoći protiv bolova u stomaku.
Blagdan ljubavi izazov je za želudac: svugdje se može jesti i piti, neodoljive poslastice vabe svuda. Nije ni čudo da su želudac, žuč i crijeva u štrajku. Kako biste preživjeli praznike bez stomaka, sastavili smo najbolje savjete protiv najčešćih pritužbi.
Što se može učiniti u borbi protiv visokog kolesterola?
Prije jela pečenja i knedla, salata s cikorijom, radikom ili endivijom potiče rad žuči zahvaljujući gorkim tvarima koje sadrži. Tako se masna hrana bolje probavlja, razina lipida u krvi ne poraste toliko i izbjegava se bol u želucu . Uz to, vlaknima se brže nahranite.
Kako je krvni tlak u kadru?
Kalij je prirodni antihipertenziv. Osobito visoki udio minerala u voću (uključujući sušeno voće) ili orašastim plodovima, krvni tlak se već može svakodnevno regulirati s tri obroka veličine ruke. Kad sol, međutim, treba se suzdržati što je više moguće. Zdrava alternativa začinima je svježe bilje.
Kako se boriti protiv osjećaja punoće nakon raskošnog obroka?
Duga šetnja potiče probavu i čini da se brzo osjećate bolje. Studije pokazuju da biljni lijek Iberogast (ljekarna) smiruje želudac i tako ublažava želučane bolove. Ostali kućni lijekovi protiv osjećaja punoće.
Što pomaže ako se želudac pobuni nakon nekoliko šalica kave?
Biljni čaj, pije se u malim gutljajima, umiruje nadraženu želučanu sluznicu. Idealno za bolove u želucu je čajna mješavina kamilice i komorača . Da se suzdržite od peperminta - osim toga nadražuje esencijalna ulja.
Što pomaže kod žgaravice?
Kiselina koja aktivira osjećaj pečenja može se neutralizirati mliječnim proizvodima. Dovoljno je jesti prirodni jogurt ili skuti sir s niskim udjelom masti . Ostali kućni lijekovi za žgaravicu.
Što učiniti ako se osjećate loše nakon previše slatkiša?
Naravno da ne bi trebalo grickat do granice mučnine. Ali ako se to dogodi, sastojci đumbira pomažu protiv bolova u stomaku i mučnine . Samo je žvakajte malo polagano.
Kako izbjeći mamurluk?
Uz svaku čašu alkohola popijte čašu vode. Šumeća tableta od magnezija sprečava glavobolje. 6 najboljih savjeta protiv mamurluka nalazi se ovdje.
7 začina protiv bolova u želucu
Kardamom osigurava da se jaka zrna kave bolje podnose.
Caraway kupus čini probavljivijim, sprječava nadimanje.
Lovor sadrži probavne gorke tvari, idealne za masne juhe i gravies.
Klinčići sprječavaju osjećaj punoće, pogodni su za jela od ribe, divljači i jaja.
Mažuran pomaže u probavi masnog mesa poput patke i guske i jela s grahom.
Ružmarin potiče aktivnost žuči, na taj način podržavajući probavu masti.
Papar povećava proizvodnju sline, uklapa se u gotovo svako jelo.
