Foto: Nejron Photo / Fotolia
Naši savjeti pomoći će vašoj djeci da spavaju dobro i sigurno
"Još nisam umorna!" Čujete li to često? Što pomaže djeci da zaspe, kažemo vam ovdje - za mirnu noć.
Vikanje noću, neravnoteža danju. Ako djeca ili ne žele biti sposobna zaspati ili su stalno budna noću, to naglašava cijelu obitelj.
Evo nekoliko savjeta kako posebno mala djeca napokon potonu u zasluženi san:
U skladu s ritualima
Redovito spavanje doprinosi činjenici da se dijete može prilagoditi noćnom spavanju . Osim toga, uvijek je važan isti postupak, poput kratke priče o spavanju.
Da bismo razgovarali o danu
Možda dijete ima nešto na umu kad iznenada zaspi. Raspravite o tome što se događalo tijekom dana. Dobre stvari kao i ne baš lijepa iskustva.
Malo svjetla
Mnoga se djeca boje mraka. Zato ostavite vrata otvorena ili uključite noćno svjetlo u utičnicu. Osobito kad se dijete budi noću, važno je da može prepoznati obrise i brzo shvatiti da je kod kuće i na sigurnom.
Ugasi
Sat vremena prije spavanja ne smije se igrati televizija niti uzbudljivo. Djeci treba vremena da se polako isključe.
Mama je s tobom ...
Stavite malu svoju istrošene majice u krevet. Miris joj je vrlo umirujući.
Ne previše odmora
Ako je dijete zaspalo, nitko ne treba vršiti prste kroz stan. Tihi, prigušeni zvukovi, npr. Glas roditelja, imaju smirujući učinak. Zato mnogi roditelji čak i otpuštaju vrata jaslica.
Savjet dječjih psihologa: Ako vaše dijete stalno želi ići noću u krevet, ostanite tvrdo i stavite ga u svoj krevet. Čak i ako je teško. Inače nećete imati mira godinama.
Opširnije:
Najčarobnija knjiga za čitanje na tu temu. "Ne možete spavati, mali medo?", Martin Waddell i Barbara Firth, Überreuter, 9, 95 eura.
Tvrdo, ali učinkovito: "Svako dijete može naučiti spavati", napisali Annette Kast-Zahn i Hartmut Morgenroth, GU, 17, 90.
Ima li nešto u vezi s tim? Ova priča o spavanju navodno svako dijete spava
