Foto: iStock
hrana
Kada govorite o pretilosti? Koji tretmani mogu pomoći? A kada pretilost postaje opasnost za zdravlje?
Postoje ljudi koji jednostavno ne postaju tanji, ma koliko bili naporni. Opet i opet pokušavaju smršavjeti, ali višak kilograma ostaje. " Udio prekomjerne težine i pretilih ljudi naglo se povećao u posljednjih deset do 20 godina ", kaže liječnica Christine Tabacu, koja brine o kandidatima u aktualnoj sezoni emisije o mršavljenju "Najveći gubitnik".
Što uzrokuje prekomjernu težinu?
Mnogi oboljeli samo se zamjeraju. Studije su pokazale da nasljedni čimbenici igraju važnu ulogu u razvoju pretilosti . Jer oni određuju kako tijelo koristi hranjive tvari i upravlja svojim rezervama energije. Neki ljudi imaju samo nepovoljne uvjete. Ako ne tražite zdravu prehranu i puno vježbanja, brzo prelaze granicu do pretilosti. Istraživači procjenjuju utjecaj gena na našu tjelesnu težinu na oko 60 posto. Pored toga, debeli su uglavnom vrlo masna i slatka hrana . Jer tijelo može lako probaviti ugljikohidrate kratkog lanca iz bezalkoholnih pića, brze hrane i slatkiša - tako da jedva troši energiju. Pored toga, on može pohraniti zasićene masne kiseline, koje se obično nalaze u brzoj hrani, brže od nezasićenih, z. B. sadržan u orasima.
Gdje je granica za pretilost?
Liječnici procjenjuju tjelesnu težinu koristeći indeks tjelesne mase (BMI) - omjer težine i kvadrata u visini. Žena visoka 1, 66 metara, teška oko 83 kg, ima BMI od 30 (83 / 1, 662 = 30) i smatra se pretilom. Jer se BMI od 30 pa nadalje smatra granicom pretilosti . Normalnu težinu imaju svi s vrijednošću ispod 25. Svjetska zdravstvena organizacija prepoznala je pretilost kao bolest prije više od 15 godina. "Ali u Njemačkoj medicinsko liječenje još uvijek nije obvezno", objašnjava prof. Rudolf Weiner, predsjednik Njemačkog društva za kirurgiju pretilosti. Pretilost je jedan od najčešćih uzroka visokog krvnog tlaka, dijabetesa, kalcifikacije koronarnih arterija i raka. Rizik od razvoja depresije je također 45 posto veći kod masivne pretilosti (40+ BMI).
Mora li se pretilost tretirati kao bolest?
Sve više liječnika zagovara da je pretilost u Njemačkoj prepoznata kao bolest s kojom se treba boriti što prije. "Pretilost je bolest ovisnosti s kojom se rijetko susrećete, baš poput ovisnosti o lijekovima", kaže Oliver Mann, voditelj centra za gojaznost Sveučilišne bolnice u Hamburgu. U pravilu, oni koji su pogođeni stoga se u početku liječe kombinacijom psiho-prehrambene i vježbe terapije. Jer, osim nasljednih čimbenika i nepravilne prehrane, pretilosti pogoduju uglavnom mentalni problemi, takozvano "hranjenje sa stresom" i nedostatak vježbanja. Ali često nježni oblici terapije koji se na zahtjev fonda plaćaju nisu dovoljni.
Mogu li operacije pomoći?
Ako sve druge terapije nisu uspjele - što je uobičajeno - liječnici s BMI od 35 obično preporučuju operaciju. Većina trenutno preporučuje upotrebu želučanog pojasa . Kirurg steže područje u gornjem dijelu želuca silikonskom trakom. Kao rezultat toga, želudac se smanjuje u veličini i rješava se brže sitosti. Nakon otprilike dvosatnog rada, pacijenti se prvo moraju naviknuti na čvrstu hranu. Ali u prosjeku gube između 40 i 60 posto prekomjerne težine. Druga je mogućnost tzv. U ovom se postupku trbuh razreže u gornjem dijelu. Gornji, manji dio želuca, kirurg povezuje izravno s tankim crijevima. Na taj se način smanjuje volumen želuca i područje tankog crijeva. Kao rezultat toga, pacijenti u prosjeku gube oko 75 posto prekomjerne težine. U mnogim slučajevima operacija dovodi do djelomičnog ili potpunog nestanka sekundarnih bolesti poput dijabetesa i srčanih problema. " Kirurgija će donijeti dugoročni uspjeh i dobro zdravlje ako ga pacijenti koriste kako bi u potpunosti promijenili svoju prehranu", kaže Weiner. Operacija je prisiljava da jede manje. Prilika za oproštaj od brze hrane i suradnje.
Pretilost? To biste trebali znati!
Sve je u struku!
BMI nešto više od 30? To ne mora biti štetno za zdravlje. Studije su pokazale da distribucija masti također igra važnu ulogu. Stoga liječnici mjere pregled struka tijekom pregleda. Prag pretilosti je 88cm za žene i 102cm za muškarce.
Može biti nekoliko kilograma više!
Najnovija istraživanja pokazuju da mala prekomjerna težina može donijeti zdravstvene koristi posebno starijim osobama starijim od 70 godina - kao energetska rezerva za bolesti.
Polako prilazite dijeti!
Istraživači su pokazali da poznati dan posta da započne dijetu tjera tijelo da se uzvrati. Rezultat: Masne naslage se razgrađuju sporije nego s blagim početkom prehrane.
