Foto: iStock
- Radim li sve pogrešno kao mama?
- Roditelji ne mogu učiniti sve kako treba!
- Raspoloženje ostalih ne mora biti tvoje!
- Ostanite ljudi, ostanite par!
- Čujte još: što nam odgovara?
- Djeca često idu drugim putovima nego što smo to smatrali!
- Još jedan zadnji savjet!
Radim li sve pogrešno kao mama?
Mama neprestano pokušava udovoljiti svima - ali i dalje cijelo vrijeme kuka. Mama radi sve loše? Da li ona želi previše? Ili ima pogrešnog muškarca? Možda su samo djeca previše nezahvalna?
Zašto u obitelji postoji toliko buke i kako možete sve održavati na okupu, a da pritom ne izgubite sebe i izgubite se?
Ovdje vam obiteljski terapeut Marthe Kniep daje prijedloge kako možete postati sretniji s malim promjenama!
"Draga obitelj Rama! Sretna djeca, dragi roditelji, svi lijepi, svi uspješni!
Takve obitelji poznajem samo iz oglašavanja. To nije samo zato što sam obiteljski terapeut i ljudi mi - pod pečatom tajnosti - izlivaju srce. Ne! U svakoj obitelji sve ne ide uvijek okolo ili čak prema planu.
Dobrodošli u život koji nam ne daje sezonsku kartu za sreću. A ti ne bi bio to što jesi da nisi prolazio kroz male i veće krize da rasteš na njima. Ovo je životno djelo za sve. Trenja, svađe i krize su dio toga . Prihvatiti ovo je prvi korak na putu ka više spokojstva.
Roditelji ne mogu učiniti sve kako treba!
Možemo se jako truditi da roditeljima sve bude kako treba. Ali nikada nećemo uspjeti. Nastavite raditi sve najbolje što možete. Ali dopustite sebi rečenice poput: Sad je to sranje, što sam tamo radio. Mislim da je to bilo glupo od mene. Čovjek. Ali luda sam i danas! Ili: nije me briga kako drugi to pronalaze.
Vjerujte mi, vaša će djeca zuriti. A možda razgovarate s njenim mužem iz duše. Kako je dobro, ako to više ne mora reći. Jedna borba manje.
Izvana i iznutra!
Što danas nosim? Ovo pitanje je posebno žena ujutro prije pitanja: Kako sam zapravo danas? Što mi treba da preživim ovaj dan? Ako o tome već razmišljate u krevetu ili kadi, za isti dan možete postaviti tečaj.
Razmislite samo : kako sada možete učiniti nešto dobro za sebe? Gore! Ne onaj drugi. Što nikako ne želite i što bi bilo sjajno? Podijelite to sa svojom okolinom. Tada svi znaju i ne upadaju u zamku, jer žele od tebe nešto nemoguće. Uostalom, ostali nisu vidovnjaci.
Raspoloženje ostalih ne mora biti tvoje!
Posao napet čovjek? Uznemireni školarci - Pubertet, agresivno šutljiva djeca s kapuljačom na stolu? I upravo su radili rublje u planini, očistili kupaonice ili brzo nakon (poludnevnog) posla?
Tada imate totalni kaos raspoloženja oko sebe. Većina majki sada pokušava uspostaviti ravnotežu i kako bi pomogla ostalim članovima obitelji da se dobro raspolože. Oni često reagiraju s nezahvalnošću. Stoga, pitajte samo možete li nekome učiniti nešto dobro ili ako on / ona stvarno ima nešto na umu kad to stvarno žele i izdrže. Prihvatite moguće „ne“ i ne sudite o sebi. Umjesto toga, razmislite kako bi bilo zamoliti nekoga da učini nešto dobro za vas. Ili jednostavno vodite brigu o vlastitim potrebama. To će vjerojatno biti novo iskustvo za sve.
Ostanite ljudi, ostanite par!
Postojao je život prije nego što ste osnovali obitelj. Što je s tim? Ok! S bebama su roditelji jednostavno fleksibilni i spontani. Ali čim se više ne zabrinu da dijete neće preživjeti bez njih u divljini (s bakom i djedom), možete ponovo pokazati drugu stranu njihove osobnosti: ludu piletinu, najbolju prijateljicu, ženu s požudom za seksom, žena s kratkom suknjom ili dubokim dekolteom, sportskim topom, dama koja voli flert ...
Moja dobrota. S vremena na vrijeme mora biti moguće ponovno doživjeti ove uloge. A ako to ne uspije spontano, onda to isplanirajte. Konkretno: Za tjedan dana: frizer, raznese se, čovjek otme! Ili: Dvije boce šampanjca s glavama najboljih prijatelja. Uđite do kasno spavati. Ili probajte tečaj tanga, pokušajte ploviti parom, otiđite na more ili u planine.
Učini nešto tamo gdje opet dožive drugačije. Nakon toga opet ćete biti sretniji kao mama, čak i ako vam nedostaje sna, velika glava ili žuljevi na nogama.
Čujte još: što nam odgovara?
Bazen, zabavni park, bijeg od vikenda, šoping! Toliko roditelja izvještava o svojim nevjerojatno aktivnim i često skupim vikend aktivnostima. Budući da ikada možete dobiti osjećaj da ste dosadni ili nedovoljni da ponudite svojim voljenima.
Ali zdravo! Gdje smo? Prvo, ako si to ne možete priuštiti, normalno je. I drugo, to ne znači da svojoj djeci nudite premalo. Dajte im normalan život koji nema vrhunsku svakodnevicu. Tada su mališani dobro pripremljeni za život i ne ispadnu u duboku (dosadnu) rupu prilikom iseljavanja.
Barem prvih deset do petnaest godina djeca su sretna, ako čak dožive i druželjubivo obiteljsko vrijeme. A to ne mora biti skupo i dugotrajno. Bolje opušteno s mamom i tatom kako zajedno kuhaju, piskaju ili gledaju DVD, kao što je to slučaj sa super iznerviranim roditeljima da projure kroz tematski park, iako to zapravo premašuje njihov proračun.
Radite ono što vam odgovara i što vam dan dopušta. Nisu automatski stekli dozvolu za uzgoj potomaka pri rođenju djece. A ono što drugi rade je njihova tema.
Djeca često idu drugim putovima nego što smo to smatrali!
Roditelji su pratitelji vaše djece. Daju im alate da jednog dana krenu vlastitim putem. To je često potpuno drugačiji način, kao što smo tada razmotrili kad smo gledali u dječju kolijevku.
Nema ništa loše u tome što dijelite svoje ideje s djetetom, što smatrate poželjnim za dijete. Ali slušajte što dijete želi. Moto: Znam što je dobro za tebe! već je opteretio mnoge veze roditelj-dijete. U nekom trenutku takav stav jednostavno više nije prikladan. To je jedan od najvažnijih, a ujedno i najtežih zadataka roditelja da saznaju kada mogu ostaviti svoje dijete na bilo kojem području i više odgovornosti za sebe. Počnite rano s tim. U malim koracima vam je (obično) malo lakše.
Pitajte svoje dijete češće: Što zapravo želite? I kako vam mogu pomoći u tome? Želite li moju pomoć? Možda se iznenadite koliko pozitivno utječe na vaš odnos.
Provjerite pravila: Još radite?
Kad padne mrak, uđi! U osam sati TV se isključuje! 20 minuta na PC-u mora biti dovoljno! Nema Facebooka. To je previše opasno.
Prepoznajete što? Lijepa obitelj vlada. Protiv njih nema što reći. Jer daju orijentaciju i određeni poredak koji mora biti da bi se mogao probiti kroz život.
No, kad ta pravila nastave izazivati argumente, vrijeme je da ih propitate: jesu li još uvijek u redu? Pregovarate li pošteno? Ili je vrijeme da se to promijeni? Raspravite o tome sa svim uključenim: Dakle, svi nismo zadovoljni. Kako to možemo učiniti u budućnosti? Tko je spreman promijeniti ili uložiti kako bi bio moguć kompromis? Uče svoju djecu nečemu važnom za budućnost: pregovarati i zalagati se za sebe.
Još jedan zadnji savjet!
Pročitali ste prijedloge na koje vijke mjenjača možete okrenuti. Nemojte to raditi odjednom. Prije svega, pogledajte koji dio motora želite prvo uključiti ili za koji je potreban remont, jer u suprotnom nećete moći proći kroz obiteljski TÜV sljedeće godine.
A ako vi i vaš partner ne znate što učiniti, potražite stručnu pomoć. Učini i "dobre majke"! "
Opširnije:
Depresija: Što učiniti ako mama više ne može?
