- Prirodna pomoć
- Klasik: Valerian
- Hmelj, kantarion i melisa
- Ostale ljekovite biljke: pasterfil, korijen tajge i lavanda
- Učinak ginsenga
Prirodna pomoć
Stres je često sastavni dio svakodnevnog života - bez obzira radi li se o zahtjevu u profesionalnom životu ili privatnom. Pored mjera poput svjesnog smijeha ili vježbi opuštanja, postoje i druga sredstva protiv stresa . Tako i ljekovite biljke mogu pomoći protiv svakodnevnog stresa.
Klasik: Valerian
Ako često patite od stresa, to može dovesti do umora, depresivnog raspoloženja i poremećaja spavanja. Valerian može biti opuštajući, umirujuć i uravnotežen. Također stimulira san, ali ne umara se tijekom dana. Zbog toga mu je posebno prikladno ostati u kondiciji na poslu. Valerian se obrađuje u obliku drenaže, čajeva ili čak proizvoda za kupanje i ne podliježe propisivanju.
Hmelj, kantarion i melisa
Konus hmelja sadrži prirodnu tvar koja ima umirujuće i pospješujuće djelovanje. Hmelj se često nudi u kombinaciji s ljekovitim biljem valerijanom, melisom ili lukom u kupkama ili mješavinama čaja. Sama kantarionica dokazala se u pomalo depresivnim raspoloženjima i stanjima tjeskobe.
Međutim, s ovom biljkom treba biti oprezan jer može utjecati na druge lijekove. Stoga biste trebali potražiti savjet liječnika prije nego što ga uzmete. Još jedan dokazani lijek protiv stresa je limunska melem koja također može pomoći kod nervnih problema sa želucem i srcem.
Ostale ljekovite biljke: pasterfil, korijen tajge i lavanda
Za ublažavanje stresa prikladne su i egzotične biljke poput pasifkera ili korijena tajge. Osnažujući učinak korijena tajge može se poboljšati dodavanjem vitamina.
Cvijet strasti zauzvrat se koristi kao lijek kod nervnog nemira i poremećaja vegetativnog raspoloženja. Još jedan lijek protiv stresa su cvjetovi lavande. Oni šire ugodan, smirujući miris i imaju ujednačujući učinak na stres.
Učinak ginsenga
Sastojci ginsenga poboljšavaju prilagodljivost organizma teškim okolišnim uvjetima. Na primjer, povećavaju otpornost i otpornost na stres tijela. Uz to, ljekovita biljka pomaže kod osjećaja slabosti ili umora. Ginseng se također smatra pojačavajućim učinkom i koncentracijom.
Također zanimljivo:
Plantain: Biljka od kuće može učiniti više od sirupa protiv kašlja!
