Foto: © mabe123 - iStockphoto.com
- Zato se savijte
- Tretirajte kožu pametnim sastojcima
- Ne eksperimentirajte
- Zaštitite imunološki sustav
- Zaštita na suncu
- Zašto duša govori riječju
Zato se savijte
Oko 90 posto svih odraslih nosi virus herpesa - ali to ne mora nužno izbiti sa svima. Jer se virusi neopaženo povlače u živčane čvorove - i pričekajte tamo zlatnu priliku da lutaju u stanicu kože. Dobra: Možete učiniti neke stvari kako infekcija ne bi postala previše loša.
Tretirajte kožu pametnim sastojcima
Čim osjetite prve znakove prehlade, poput peckanja ili svrbeža na usni, odmah nanesite posebne kreme ili gelove. Pored dva poznata aktivna sastojka: aciklovir i penciklovir, sada postoji još jedan s posebnim načinom djelovanja: Dokozanol se taloži na stanici zdrave kože i na taj način sprečava ulazak virusa (npr. "Muxan", ljekarna). Krema se nanosi selektivno pamučnim tamponom na zahvaćeno područje. Time se sprječava replikacija eksplozivnog virusa. Tijekom liječenja možete koristiti balzami za usne s dekspantenolom kako bi pomogli.
Ne eksperimentirajte
Sigurno ste već čuli za navodno učinkovite kućne lijekove: pasta za zube, ocat, brijanje poslije brijanja - popis je dugačak. Međutim, to ne čini vašoj koži ništa dobro. Jer često ta sredstva iritiraju kožu samo dodatno. Također je važno: nikada ne smijete ogrebati mjehuriće ili ih čak stisnuti oko njih.
Zaštitite imunološki sustav
Razlozi zbog kojih herpes izbija vrlo su složeni. Često tome pogoduje oslabljeni imunološki sustav . Tijekom blagdana virusi su posebno jednostavni zbog putnog putovanja i klimatskih promjena. Ali ne samo tijekom praznika, čak i u svakodnevnom životu, više smo puta izloženi velikim teretima. Ako primijetite da patite od stresa, sprečavate herpes infekciju, pa prije: Uz cinkove tablete (npr. "Cink lats Verla", ljekarna) možete podržati odbranu svog tijela - čak i dijetu bogatu vitaminima C, npr. B. s paprikama ili brokulom, pomaže. Dugoročno podržavate obrambene sposobnosti tijela tako što ćete spavati, puno vježbanja i 2-3 litre tekućine dnevno.
Zaštita na suncu
Jeste li skloni čirevima, posebno na puno sunca? Zatim posebna sredstva za njegu s ekstraktom balzama i visokim faktorom zaštite od sunca (npr. "Lomaprotect", ljekarna) mogu spriječiti ponovno sakupljanje infekcije.
Zašto duša govori riječju
Herpes ima mnogo uzroka - psiha može biti jedan od njih. Odvratite se ispred javnog WC-a i primijetite ubrzo nakon šuštanja na usni? U uredu dolazi do stresa i malo kasnije, dosadni mjehurići su se vratili? Sav psihološki stres na naš imunološki sustav i oslabimo ga - što može namamiti uspavane herpes viruse iz rezerve. Stoga je toliko važno da obratite pozornost i ojačate svoj imunološki sustav.
Više informacija možete pronaći pod „Dijeta i zdravlje “ i na FACEBOOK-u .
