Foto: iStock
- Što se krije iza principa Wu-Wei? I kako postići potreban spokoj?
- 1. Uvijek budite mirni
- 2. Samo gledajte
- 3. Budite prisutni ovdje i sada
- 4. Ne ocjenjujte
- 5. Ostavite zadatke
Što se krije iza principa Wu-Wei? I kako postići potreban spokoj?
Wu Wei: Ako ništa ne očekujete, dobit ćete - to je mudrost Dalekog Istoka. Zvuči čudno? Možda. Ali djeluje. Ovih 5 savjeta daju potrebnu tišinu ...
To znači Wu-Wei : "Glumiti ne radeći ništa" - to je osnovno načelo kineske filozofije. Nakon toga, čovjek se ne bi trebao oduprijeti toku prirode. Koncept znači: pustite da se stvari i situacije dogode i pustite sudbinu labavom. Dakle, na kraju se sve dobro uklapa.
Sve zvuči tako lijepo i jednostavno, zar ne? Ali odakle dolazi spokoj koji zahtijeva načelo Wu-Wei? Evo nekoliko savjeta za vas:
1. Uvijek budite mirni
Mnogi od nas znaju situaciju: grozničavo pretražite torbicu, ključ ulaznih vrata ili telefon, ali nećete ga pronaći! Često tragamo zauvijek, dosadni smo u bilo kojem trenutku i odustajemo. To košta ogromne snage i uništava naše raspoloženje.
Stoga sjednite i opustite se. Ono što tražite možete ponovno pronaći čim se odreknete konvulzivnih pretraga, prema Wu-Wei principu. Često su naše stvari tada iznenada pred nama kao da ih je čarolija.
2. Samo gledajte
Često jednostavno ne možemo uspjeti uživati u trenutku. Na primjer, kad vidimo pticu, podižemo pogled i odmah se zapitamo: "Oh, što je to?" Prema Wu-Weiu, moramo samo gledati pticu i ne razmišljati odmah. Neka ptica, bilo da je lastavica ili sisavac, jednostavno radi svoju magiju. Tako naučite uživati u trenucima i postati uravnoteženiji.
3. Budite prisutni ovdje i sada
Zamislite da čekate važan poziv. Stalno gledaju u vaš telefon, ali on samo ne zvoni. Taj nemir sprečava vas da se upuštate u razgovor, ljude ili situacije. To može biti prilično naporno i oduzeti vam energiju.
Puno se bolje osjećate kada u takvim situacijama vježbate strpljenje i oslobodite se pritiska očekivanja. Kako? Imajući povjerenja u to da će poziv stići kad vam je zaista važno.
4. Ne ocjenjujte
U svakodnevnom životu se često ne zaobilazimo: samo sve ocjenjujemo. Je li nova kolegica napravila smiješnu primjedbu kad se prvi put upoznala? Tada ih smatramo glupima.
Ali to nam oduzima pozitivnu energiju, prema Wu-Wei-ju. Možda je novi tip bio samo nesiguran i zapravo mu je velika podrška? Pokušajte ne suditi za jedan dan i gledajte izvan negativa. Primijetit ćete - vrijedi i to otvara pozitivan, prijateljski svijet.
5. Ostavite zadatke
Odmah se požurite baviti kućnim poslovima kad se vratite kući s posla? Samo ostavite perilicu otvorenu sat vremena duže i iskoristite ovo vrijeme za opuštanje. Zaglavljeno je da rublje nije nestalo. I pobjeđujete ono što čini čaroliju Wu Wei-a: spokoj! To će vam olakšati zadatke.
