Foto: © Alexander Yakovlev - Fotolia.com
Zdrava umjesto pod stresom
Da je fizičko zdravlje usko povezano s mentalnim zdravljem, neupitno je. Kada se osjećamo stresno i napeto, često se žalimo na bolove u leđima ili glavobolju. Jeste li znali, na primjer, da 80 posto Nijemaca barem jednom u životu pati od bolova u leđima i da je, između ostalog, stres čest uzrok? Ovdje pomažu tehnike opuštanja kao što su autogeni trening.
U naših 50 savjeta reći ćemo vam kako ostaviti stres iza sebe i održati svoje tijelo zdravim!
