Foto: iStock
Moć dodira: kontakt s tijelom i njegov učinak
Drhtanje ruku, lupkanje po leđima - nesvjesno gledamo u sve situacije. Koliko dodir zapravo utječe na nas i naše tijelo, rijetko primjećujemo!
Početkom sljedeće godine vrijeme je ponovno došlo - 21. siječnja je Weltknuddeltag. Činjenica da je kašljanju posvećen cijeli dan, pokazuje koliko su zapravo dodiri važni za naš život. Iako fizički kontakt u svakodnevnom životu ne smatramo nečim posebnim, naše tijelo ima vrlo poseban odnos prema blizini. Tek je nekolicina svjesna utjecaja koji na nas utječe - i mogu čak spasiti život.
1. Metoda klokana
Važnost tjelesnog kontakta već se primjećuje pri rođenju ljudskog bića. Normalno je da zagrlimo bebu koja plače kako bismo je utješili. Ali činjenica da je kontakt s tijelom posebno faktor koji smiruje dijete nešto je čemu posvećujemo malo pozornosti. Zagrljaj može spasiti živote. To dokazuje, na primjer, metoda klokana. Kad se bebe rađaju kao prijevremeno rođene bebe, oni često čudom postanu stabilni kada ih majka drži u naručju. Izravni kontakt s tijelom igra značajnu ulogu u oporavku, jer oksitocin koji se oslobađa potiče sazrijevanje i rast mozga!
2. Dodir može imati suprotan učinak
Iako bi zagrljaji trebali biti lijepa gesta, kod određenih ljudi mogu biti negativni. Ljudi koji u prošlosti nisu imali iskustva bliskosti ili nasilja, bit će izloženi hormonima stresa, poput kortizola, kada ih dodirnu. Istodobno, tjelesni kontakt s drugim ljudima koji imaju pozitivna iskustva bliskosti ima suprotan učinak: ovdje se potiskuje kortizol, koji može oslabiti imunološki sustav. Umjesto toga, oslobađaju se čak i glasničke tvari koje jačaju obrambenu reakciju. Zagrljaj može, dakle, pozitivno utjecati na bolest i čak je izliječiti!
3. Bez blizine ćemo osušiti
Nekoliko studija pokazuje da je dodir od vitalnog značaja. Tako je utvrđeno da se bebe životinje koje su opskrbljene dovoljnom količinom hrane, ali ne doživljavaju kontakt s tijelom, ne mogu dalje razvijati, pa čak i umrijeti. Uspjesi kengur metode govore da je ovaj nalaz primjenjiv i na ljude.
4. Kontakt s tijelom čini nas rizičnim
U jednom istraživanju muškarci su testirani na apetit za rizikom. Rezultat je bio jasan: Osobe za testiranje, koje je žena prije eksperimenta pozdravila i imala kontakt s njom u tijelu, bili su mnogo više skloni riziku. Objašnjenje seže u djetinjstvo, kada je majčin dodir zračio nama na sigurnost. Dakle, kad muškarac stisne žensku ruku, on počinje donositi sigurniju odluku.
5. Dodir utječe na našu prosudbu
Liječnik veselo pritisne vašu ruku dok vam propisuje lijek? Ta se radnja događa s jednim ili drugim liječnikom koji je svjestan. Kada dodirujemo nekoga tijekom zadatka, izvršavamo ih revnije. To dokazuje studija u kojoj su pacijenti zapravo redovito uzimali lijekove nakon što im je liječnik stisnuo ruke.
6. Dodir djeluje poput droge
Kad zagrlimo osobu koja nam je bliska, oslobađa se hormon sreće dopamin. Samim kontaktom s tijelom odmah se osjećamo dobro. Potaknuta je i proizvodnja vezivnog hormona oksitocina. Potonji se iz ovog razloga naziva hormonom grčenja i može čak zaštititi od stranih varanja. Jer oksitocin se oslobađa samo u vrlo jakoj vezi. Usporava disanje, opušta mišiće i umiruje nas. Želimo doživjeti taj osjećaj iznova i iznova - pokreće nas poput droge za ponovnu stimulaciju sustava nagrađivanja u mozgu - a to najbolje funkcionira u naručju našeg partnera.
(Ww4)
