Nijedna biljka nije narasla protiv celulita? Može biti. Ali postoje učinkoviti trikovi za glatke butine. Probali smo ih - s uspjehom.
Foto: interno
Naravno da znamo da se celulit ne može u potpunosti izbrisati. Ipak, za lijepe noge možemo puno učiniti. Jer ovo je mnogo toga jasno: Želimo da ljeto dovedemo do sjaja sa 50plus u prekrasnim haljinama i suknjama.
Vježbajte čvrsto: mišići pružaju gladak učinak iznutra. Najbolji trening za to je kratak i intenzivan. Trčanje / hodanje u kombinaciji sa sprintima. Evo kako to radi: trčite normalno 5 minuta, zatim usporite 20 sekundi, a zatim usporite 20 sekundi. Ponovite 5 puta.
Začin čini: Tko jede puno soli, pospješuje zadržavanje vode, a time i udubljenje. Bolje: na tanjuru više čilija, đumbira i papra. Kiselina potiče metabolizam i potiče razvoj mišića. Ručni rad: ujutro masirajte noge rukavicom od lufa. To potiče limfni protok i smanjuje vodu iz tkiva. Hodajte u krugu od stopala do bedara.
Wunderwickel: vrećica algi u prahu (drogerija) i 2 žličice ljekovite zemlje (ljekarna) s vodom, promiješajte na nogama. Omotajte zalijepljeni film, ostavite da djeluje 30 min. Najbolje je nanositi dva puta tjedno. To potiče cirkulaciju krvi i metabolizam.
Deakidiziranje: udubljenja mogu biti pokazatelj da je tijelo previše zakiseljeno. Previše šećera, stres i nedostatak vježbanja izbacuju iz ravnoteže našu acidobaznu ravnotežu. Naš savjet: prije jela uzmite 1 žlicu temeljnog praha. To zaustavlja kiselinu u organizmu i zateže vezivno tkivo.
