Foto: Fotolia
Je li slika vašeg tijela iskrivljena? Nisi sama!
Ova guza. Ove debele nadlaktice. Kad je riječ o našem vlastitom izgledu, nama je sve samo prijateljsko. Osobito ljeti, iskrivljena slika tijela plijeni sezonu na plaži. Kad smo posebno kritični? OVDJE!
Taj nos! Ova bedra! Ovaj trbuh! Ova stopala! Kad se žene pogledaju u ogledalo, vide: golemi zupčić, zamahnute noge, debelu kutiju i četvrtaste obruče. Nije važno smatra li je ostatak svijeta ženi iz snova. Svi znamo ovo kritičko stajalište. Stup ovdje, štrajk tamo, ideja: Ali ja sam stvarno debela na nogama!
Zapravo, studije pokazuju da je više od polovice žena nezadovoljno dijelovima tijela. Ali većinu problema problem nije sam lik, već negativna slika o njemu. Mnoge žene vide previše problematičnih područja poput trbuha ili kukova - jer su tako usredotočene na njega. Takva izobličenja slike tijela postaju sve češća posljednjih godina, u danima u kojima se nadkritički pogled na tijelo dogodio samo zbog poremećaja prehrane, odavno su nestali.
Ali čak i ako ne postane toliko ekstremna, negativan, nadkritičan pogled na vaše vlastito tijelo ionako šteti. Slika koju slikamo u umu određuje naše dobrobit puno više od stvarnog izgleda. Čak ni Sandra Bullock ne bi vjerovala komplimentu ako je njena unutarnja slika tijela bila negativna.
Studija američke web stranice Refinery29 ispitivala je preko 1000 žena zbog koje se situacije najviše plaše zbog svog tijela. Tri najbolja odgovora: odmor. Plaža. Vjenčanje. Samo trenuci u koje rado mjesecima idemo. A čini nam se da smo razmaženi "prevelikom guzom", "previše trbuha" ili "masnim nadlakticama". Kakva šteta! Jer: prije svega samopoštovanje i požuda za životom pate od pomaknute samo-percepcije.
Ako s druge strane dizajnirate sliku koja je previše pozitivna - na primjer, debela žena izgleda zakrivljeno i ima više struka - to nije problem. Naprotiv, ova je žena ojačana ljubavnim izgledom.
Zato samo pokušajte: ostavite po strani svako razmatranje ljepote. Barem pokušajte. Umjesto toga, donosi puno osjećaja vlastitog tijela da iskusite nešto s tijelom. Premjestiti se, kupiti lijepu odjeću, jesti s užitkom. I samo razmisli još jednom. Jer: Tko vidi svoje tijelo previše negativno, nanosi štetu sebi. I oduzima puno radosti u životu. A to stvarno ne vrijedi!
Pogledajte našu novu seriju # TakeBackTheBeach i proslavite ljeto jer su SVA tijela bikini tijela
Fotografija objavljena od strane Refinery29 (@ refinery29) 15. lipnja 2015. u 12:35
