Pomirite se sa svojim djetinjstvom!

2013

sadržaj

psihologija

Iskustva prošlosti oblikuju nas za cijeli život. Ali ponekad imamo negativna iskustva od djetinjstva do danas na putu - to ne mora ostati tako. Pomirite se sa svojim djetinjstvom - za novi početak u budućnost!

1. Pokopane stare zamjerke

Naravno, možete doživjeti bijes od oca zbog napuštanja obitelji ili traženja priznanja od emocionalno hladne majke - ali to vam neće dalje.

Umjesto toga, frustracija i neugodnost zauvijek će nestati. Razmislite: Hoću li stvarno stare račune držati otvorenima? Ako oprostite, to se ne mora dogoditi zarad vaših roditelja. Učinite to sami - biti slobodan. Kao što ćete vidjeti, kad konačno pokopate svoju mrvicu, povratit ćete puno energije .

2. Stavite se u roditelje

Postanite svjesni kako su vaši roditelji postali ljudi kakvi jesu ili jesu. Većina njih sama nije imala idealno djetinjstvo, morali su se nositi s mnogo težim uvjetima nego što smo to činili mi sami.

Isplati se jednom u mirnom času pitati roditelje o vlastitom djetinjstvu . S ovim pozadinskim znanjem lakše je osloboditi oca i majku od njihovih grešaka i prepustiti se.

3. Napišite oproštajno pismo

Za kraj s prošlošću, pomaže "oproštajno pismo" roditeljima. U njemu možete pisati o duši, što vas je naljutilo ili žalilo, što zamjerate majci ili ocu, što žalite itd. Završite tako da od sada preuzimate odgovornost za svoj život.

Zatim možete spaliti pismo u oproštajnom ritualu, odnijeti ga na grob svojih roditelja ili ga baciti u rijeku.

4. Pogledajte pozitivne osobine

Koliko je kritično kao što vidite i svoje roditelje: Često postoji nešto pozitivno čak i u negativnim kvalitetama, npr. Na primjer, u žilavosti štedljivost, u strahu oprez, u šumeći komad živosti itd.

Razmislite koju ste od tih pozitivnih osobina naslijedili od svojih roditelja . Možda vas je teško djetinjstvo učinilo posebno neovisnim, hrabrim ili strpljivim. Možete koristiti te resurse!

5. Probudite uspomene

Nažalost, često se prisjećamo samo onih situacija iz djetinjstva koje su bile posebno bolne. Ali sigurno je bilo trenutaka sreće i blagostanja.

Stoga se sjetite svih situacija koje su vam donijele zabavu i radost. Pomislite i na ljude koje volite, poput susjeda ili bake. Ova sjećanja daju snagu i pomažu u boljem rješavanju problema.