Svijetlo sunčano i toplo temperatura pozivaju na aktivnosti na otvorenom. Ironično je da se može dogoditi da mučne glavobolje pokvare dobro raspoloženje.
Foto: FotoLyriX, fotolia
Nije rijetkost da ljetna vrućina i vlažna klima izazivaju glavobolju u mjesecima od lipnja do kolovoza. Istraživači sa Sveučilišta Harvard u Bostonu otkrili su da porast od pet stupnjeva Celzija povećava rizik od glavobolje za 7, 5 posto. Pad tlaka zraka također dovodi do pritužbi. Visoka razina ozona više od 150 µg / cbm zraka također može utjecati na dobrobit. 10 do 20% populacije reagira na to glavoboljom i simptomima poput vrtoglavice i ograničene fizičke sposobnosti.
"Ako Federalna agencija za zaštitu okoliša izda upozorenja o ozonu, zaustavite automobil i izbjegavajte trošiti previše vremena na prometnim cestama u unutrašnjim gradovima", savjetuje Dr. Konrad Luckner, glavni liječnik Odjela za neurologiju bolnice Buchholz. "Osim toga, trebali biste izbjegavati fizičke napore." Drugi mogući uzrok ljetnih glavobolja su promjene u bioritmu. Što duže trajanje sunca mijenja oslobađanje živčanih tvari i hormona. Nije ni čudo, čak i ako se glava zbuni i šalje signale alarma. Nadalje, dolazi do pojačanog izlučivanja tekućine zbog vrućine. U procesu se minerali gube u tijelu. Zajedno, to dovodi do sporijeg metabolizma. Rezultat: toksini se izlažu prelako. Čak i mozak može bolno nateći. Pravilna hidratacija sprečava ljetnu glavobolju, a ujedno je i najjednostavniji protuotrov. "Uvijek pijte dovoljno, po mogućnosti barem dvije litre dnevno", Dr. Luckner. Na taj se način cirkulacija i metabolizam ponovno odvijaju.
