Preporučeno, 2022

Izbor Urednika

Ovako se nježno riješite šljake

Ursel Bühring, osnivač Freiburške škole ljekovitih biljaka (www.heilpflanzenschule.de), nemedicinski je liječnik, medicinska sestra, nastavnik prirode i predavač fitoterapije.

Kao novorođeni!

Nova godina se budi, ali naš metabolizam je još uvijek u najdubljoj hibernaciji. Nije ni čudo: srdačna hrana, ugodne kauč-večeri i slatkiši su balzam za dušu u mračnim danima, ali za tijelo takav način života znači mnogo posla. Ponekad toliko da su mu detox centri preplavljeni uklanjanjem šljaka . Što pomaže, kaže biljni stručnjak Ursel Bühring, jer je upravo o tretmanima detoksikacije napisala novu knjigu.

bella: Frau Bühring, što su šljake ?

Ursel Bühring: Iako je riječ o šljaci amaterski izraz, po mom mišljenju izraz je prilično značen. To se odnosi na krajnje produkte metabolizma poput kiselina i toksina.

A lijek za detoksikaciju tada pomaže?

Izgleda poput gipsa na koži i na tijelu. Tretmani biljem i drugim biljkama prirodan su način za uklanjanje tijela otrovnih toksina koji su se nakupili u tkivu tijekom vremena i ograničavaju transport kisika i hranjivih sastojaka.

Ne može li naš organizam to učiniti sam?

Zapravo, naše tijelo s jetrom, bubrezima, crijevima i limfnim sustavom prirodno je sposobno za to. Ali ako je preopterećen, više se ne uspijeva pročistiti. Čak i oni koji dobro jedu i svjesno žive, trebali bi s vremena na vrijeme odlagati štetne tvari iz tijela, koje uglavnom dolaze s hranom ili zrakom u tijelo. To su, na primjer, aditivi za hranu, komponente pesticida, kemikalije, ali i lijekovi. Ovo smeće opet treba izvaditi da se ne razboli. Biljni lijekovi su također prikladni za njegu i prevenciju organa.

Što točno čini lijek za detoksikaciju?

Potiče cjelokupni metabolizam, tako da se šljaka lakše transportira kroz limfne kanale i izlučuje. Učinci su mnogostruki: imunološki sustav postaje jači, imate više energije u cjelini, a razgrađuju se čak i masni jastučići. Čak i na spavanju takav lijek ima pozitivan učinak. I posljednje, ali ne najmanje bitno, poboljšava izgled kože, a ten joj je čist, svjež i čvrst.

Kako mogu shvatiti da bi mi lijek bio koristan?

Na primjer, možete se osjećati umorno ili nemoćno, možda ne spavate dobro ili vam je probava sporo, možda imate probleme s mišićno-skeletnim sustavom, glavobolju i krvotok ili ste možda slabo fokusirani. Sve to moglo bi biti znak da su tijelo i imunološki sustav preopterećeni stresnim tvarima, što znači da stanice, organi i mišići ne dobivaju dovoljno energije.

I zašto u proljeće?

Zapravo možete pročišćavati koliko god želite i osjeća se dobro. Ali ima smisla učiniti izliječenje redovitom navikom, čak i u drugim godišnjim dobima. Najpoznatiji lijek još uvijek je početak godine, proljetni lijek. Detoxing je posebno dobar nakon zime, posebno dobar, daje novi zamah. Samo zato što je metabolizam zimi spor, mi se manje krećemo, rijetko dobivamo svjež zrak i sunce, jedemo srdačan i vitalanstoffärmer. Lijekom se osjećate kao novorođenče. Posebno jetra i žuč, crijeva, mjehur i bubrezi, mišićno-koštani sustav i koža imaju koristi od proljetnog lijeka.

Zašto su biljke i bilje toliko dobri za to?

Priroda nam nudi najbolji lijek. I dobar je okus! Biljke i biljke bogate su vrijednim sastojcima poput vitamina, minerala i esencijalnih ulja koje naše tijelo može optimalno iskoristiti. Naravno, ako sami ne sakupljate i berite, već koristite gotove pripravke ili čajeve i svježe biljne sokove dobre kvalitete iz trgovine zdrave hrane. U proljeće diuretičke biljke poput koprive i maslačka, koje aktiviraju jetru poput biljaka, crijeva i psilija, poput cvijeta lipe ili đumbira, koji podržavaju našu kožu kao najveći izlučujući organ. Sve biljke s gorkim tvarima, kao što su cikorija i encijan, potiču rad žuči.

Što treba uzeti u obzir?

Proljetni lijek napravite za tri do najviše devet tjedana. Čaj ili svježi biljni sokovi i divlje bilje su osnova. Važno je ne prekoračiti odgovarajuću dnevnu dozu. I izbjegavajte koliko je to moguće tijekom teške hrane i (previše) alkohola i kave. Svatko tko se potom kreće malo na svježem zraku, također će pojačati njihovu cirkulaciju i metabolizam. Oprez se preporučuje u slučaju dijabetesa, bolesti jetre i bubrega. Prethodno biste trebali potražiti liječničku pomoć.

Preporuka knjiga

U „Lijekovima za tijelo i dušu“ Ursel Bühring detaljno i praktično opisuje kako možete pročistiti svoje tijelo u svim godišnjim dobima i podržati svaki organ (Ulmer, 24, 90 eura).

Top