Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Volite sebe: to možete naučiti!

Volite sebe: to možete naučiti!
Foto: Corbis
sadržaj
  1. Više samopouzdanja
  2. Neka negativne misli nestanu
  3. Krenite na put kroz vrijeme
  4. Igrajte Super Woman
  5. Samo budi najbolji!
  6. Budite blaži
  7. Klik sretan
  8. Postanite individualist
  9. Popunite kutiju komplimenta

Više samopouzdanja

Jeste li uvijek previše strogi prema sebi? Ovih osam vježbi pomažu vam da volite sebe unatoč manjim poteškoćama - i ne otežavajte život nepotrebno

  • Neka negativne misli nestanu

    Ne oslobađate se misli "previše sam debela"? Zamislite ovu rečenicu kao čuvara zaslona na računalu : pretvara se, smanjuje, a zatim potpuno nestaje. Tehnika pomaže u jačanju drugih negativnih misli i ljubavi prema sebi .
  • Krenite na put kroz vrijeme

    Pogriješili ste i voljeli biste se sramiti stida? Zamislite kako će razmišljati o situaciji za deset godina. Ova promjena perspektive ima smisla shvatiti da ipak nije sve tako loše.
  • Igrajte Super Woman

    Pretpostavimo da ste imali sjajan osjećaj za sebe i da vas nije bilo briga što drugi misle o vama: što biste radili? Što obući? Što pokušati za sport ? Učini! Jer što vas zaustavlja? To si samo ti!
  • Samo budi najbolji!

    Ništa nije uspjelo i osjećate se potpuno nekompetentno? Uvijek mirni, na kraju krajeva, postoje mnoge stvari koje ste sigurno savladali. Pomaže voljeti sebe kada radite ono što nije u redu nakon neuspjeha. Bez obzira je li to pečenje ili sport.
  • Budite blaži

    S tortom je vaš prijatelj mogao uložiti više truda. Mogli ste i bolje. Stop! Razlikuju "pobjednike" i "gubitnike". Stoga se neprestano brinete o gubitku sebe. Dopustite svojoj djevojci da učini nešto pogrešno - i sebi!
  • Klik sretan

    "Što je posebno kod mene?" Za zabavu (bez stavljanja na internet), popunite profil na internetskom jedinstvenom tržištu i opišite svoje pozitivne osobine tamo. To vam pomaže da vidite sebe u pozitivnom svjetlu.
  • Postanite individualist

    Prijateljica vam priča o svom poslu, bajkovitoj plaći, tijesnom sportskom programu - i ljubomorni ste. Umjesto da se uspoređujete, bolje se aktivno usredotočite na blagodati svog života i svojih snova. Voljeti sebe započinje s pojačanim egom.
  • Popunite kutiju komplimenta

    Za razliku od kritike, brzo zaboravimo kada nam netko kaže nešto lijepo. Stoga je vrijedno zabilježiti svaki kompliment koji dobijete na komadu papira - i držite ga u kutiji. Bilješke se mogu pročitati kada stvari ne idu tako dobro.
Top