Fotografija koju je objavila Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) 19. rujna 2016. u 17:19
Nevjerojatno kako je Nessa (39) iz Luksemburga oblikovala njezino tijelo. Naročito dobro učinjena: ona je praktički sama podignula stražnjicu. I s prehranom i sportom. Wow!
Koliko je žena na svijetu nezadovoljno njezinom stražnjicom? Mnogi vjerojatno. A što pomaže? Sjedeći na kauču i žlicati led? Ne, nažalost ne. A Instagram blogerica Nessa zna otpjevati pjesmu o tome. Jer, ono što je postigla, nije mnogo. Svladala je vlastite svinjske pse. I izgleda sjajno!
Prije otprilike četiri godine započela je posao u financijskoj industriji. Jela je loše i dobila na težini. "Nisam shvatila koliko se moje tijelo promijenilo", objašnjava. Ali onda preokret: Prošlog ožujka Nessa je željela nešto promijeniti. I počeo vježbati i jesti zdravo.
Fotografija koju je objavila Nessa Fitness Sphere (@nessasphere) 17. svibnja 2015. u 13:41
Nažalost, svi znamo da se tijelo iz snova ne oblikuje samo od sebe. Sport, prehrana i puno discipline dio su toga, ako želite nešto postići. Ovo opisuje i Nessa: Uvijek postoje trenuci kada bi željela ostati u krevetu. Kako bi svladala svoje kopile, Nessa uvijek ide ujutro ispred ureda u teretanu.
Nessa je fitnes uzor Kayla Itsines. Čvrst fitness program koji daje brze rezultate kad ste disciplinirani. A ovaj napor je već nakon nekoliko tjedana vidljiv Nessi. Izgleda čvršće, mršavije i skladnije. I prije svega, njezina stražnjica skladno zahvaljujući treningu i odgovarajućoj prehrani.
Fotografija koju je objavila Nessa Fitness Sphere (@nessasphere) 30. kolovoza 2015. u 15:08
Nessa nikada nije dopustila da joj se apetit pokvari. Pojela je ono što je okusila, ali i danas posvećuje pažnju uravnoteženoj i visoko proteinskoj prehrani. Dubinski prženi škampi također su povremeno na tanjuru.
Fotografija koju je objavila Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) 29. prosinca 2015. u 13:38
U međuvremenu, Nessa izgleda točno onako kako je oduvijek željela. Dobro obučeni i fit. A 39-godišnjak je također trenirao šesterostruko. Naravno da je to bio naporan rad, ali vrijedilo je!
Fotografija koju je objavila Nessa Fitness Sphere (@nessasphere) 15. studenog 2016. u 23:38
