Ne samo da vam voda pomaže izvana, već je i voda najvažnija da vaša koža izgleda mladoliko i svježe. Postoji nekoliko načina za očuvanje ove svježine.
Foto: Istock
- Popijte dovoljno
- Vodite metabolizam s vodom
- Pjenušava voda za kožu
Voda je vrlo važna za našu kožu. Bez vlage postaje leden i gubi sjaj. Kako optimalno opskrbiti kožu vodom:
Popijte dovoljno
Naše se tijelo sastoji od gotovo 70 posto vode. Svakog dana svaka osoba izgubi oko 2, 5 litara tekućine . Naravno da se mora vratiti. To se događa pijenjem dovoljno. Ali mi također hranu apsorbiramo kroz hranu. To čini oko 20 posto ravnoteže tekućine.
Zdrava osoba je žedna i počne piti. To je normalan signal iz tijela. Kad god smo žedni, trebali bismo piti i. Ako osjetite malo žeđi, trebali biste paziti da pijete oko 2 litre dnevno . Međutim, zahtjev za tekućinom je individualan za svakog pojedinca.
Vodite metabolizam s vodom
Ne osjećate se dobro i često ste umorni? Vaš metabolizam zapravo ne ide i postoje li znakovi da se vaše tijelo ne osjeća dobro? Tada bi za vas mogao biti samo lijek za japansku vodu .
Ujutro popijete oko 0, 6 litara mlake vode. Nakon toga sa doručkom pričekate oko 45 minuta. Čak i nakon preostalih obroka trebali biste pričekati oko dva sata dok ponovo ne pojedete nešto.
Ova vrsta lijeka vodom potiče metabolizam i pomaže u poboljšanju želučanih problema ili visokog krvnog tlaka. A za kožu je dobar i japanski vodni tok.
Pjenušava voda za kožu
Ako svojoj koži želite pružiti poseban doživljaj njege, možete isprobati kupku za lice u pjenušavoj vodi . Samo napunite zdjelu kipućom vodom i uronite u lice. Kaže se da ugljični dioksid oživljava kožu i potiče cirkulaciju. Ugljična kiselina djeluje kao vazodilatator i na taj način pruža ružičast sjaj na licu. Pored toga, stanice se stimuliraju i koža je zategnuta.
