Dijeta posebna: recepti iz 12-dijetne prehrane
Sastojci (za jednu osobu)
- 50 g krem sira
- 1 žličica hrena
- malo limunovog soka
- Sol i papar
- 1-2 proljetnog luka
- 1 cjeloviti rolat
- 100 g dimljenog lososa u kriške
priprema
- Pomiješajte krem sir s hrenom i limunovim sokom. Začinite solju i paprom.
- Proljetni luk narežite na sitne kolutove i preklopite.
- Izrežite pekač za kruh i namažite kremom. Zatim na to raširite dimljeni losos.
prehrambene
(po porciji)
- oko 459 kalorija
- 30 grama proteina
- 24 masti
- 32 grama ugljikohidrata
Recepti 12-sekundne prehrane: Kliknite ovdje za povratak na pregled >> Formula 12 sekundi - osnovni principi prehrane >> Trik u 12 sekundi - sve informacije, savjeti i trikovi na prvi pogled >>
