Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Tanka s voćnim satom Zahvaljujući voćnom danu 1 kilogram slobodnog dana

Sigurno još uvijek znate stari dobri voćni dan. Ova je moderna varijanta posebno učinkovita. Jer uzima u obzir: koja sorta donosi najviše

Posljednji roštilj s prijateljima ili je torta kod svekrve bila previše zavodljiva - a sapuni su već jedan, dva kilograma previše na bokovima? Zatim stavite u SOS dan svježe voće.

Ako vam se sviđaju prema njihovom udjelu šećera odaberite, zadržite hormon za tov inzulina. I donijeti gubitak masti u zamahu! Dan voća koji ljeti možete staviti sjajno jednom tjedno kao kompenzaciju - jer je uz veliku opskrbu voćem zajamčeno da je držanje vrlo jednostavno.

Ovako radi dan voća

Uživajte oko 1, 5 kilograma voća tijekom dana. Odaberite svaki put prave sorte uz naš Slim Watch. Važno: Tijekom dana trebali biste jesti manje i manje fruktoze kako ne biste blokirali gubitak masnoće.

ujutro

Za doručak, na primjer, postoji voćna salata od 300 - 400 g voća. Između toga pijte vodu ili nezaslađeni čaj - najmanje dvije litre dnevno. Jutarnji međuobrok: 200 - 300 g plodova.

vrijeme ručka

300 - 400 g svježeg voća napuni želudac. Ako želite, lubenicu možete i ispeći ili iscijediti naranči. Snack u popodnevnim satima: 200 - 300 g voća.

uvečer

S istim 300 - 400 g fruktozne voće možete dan završiti optimalno. Na ovaj način, sagorijevanje masti je savršeno, a rezultat ćete vidjeti na ravnoteži sljedeći dan.

Popularne Kategorije

Top