Preporučeno, 2021

Izbor Urednika

Pozitivni učinci posta: kilogrami u slobodnom padu

Proljeće odgovara umjesto proljetno umorno! Sada je najbolje vrijeme za detoksikaciju i detoksikaciju tijela ciljanim lijekom. Brzo na tip - i izgubite do šest kilograma u tjednu.

Lagane ljetne haljine uskoro će povratiti svoje mjesto u ormaru i istisnuti zimske odjeće na stražnjim policama. Učinite isto sa zimskim kilogramima - pozdravite ih tako što ćete tijelo poslati tjedan dana u toplice, upravo unutar vlastitog doma.

"Dok postite, ne možete samo izgubiti do šest kilograma, također ćete se osjećati fit i energičniji iz dana u dan", kaže stručnjakinja za post Margot Hellmiß, autorica novog vodiča "Moj program detoksikacije".

Razlog: Nježno ponovno punjenje hrane oslobađa probavne organe, metabolizam i jetru moraju raditi manje. Koža također ima koristi - vezivno tkivo se steže, a masne naslage na trbuhu i dnu nestaju.

Koliko zapravo smršavite, ovisi o lijeku za post koji se odlučite: Buchingerova metoda kao čisti lijek za piće vodeća je do šest kilograma, a slijedi FX Mayr lijek s kojim možete ići do Riješite se pet kilograma, dok se nježno voće i juha brzo tope oko četiri kilograma.

Nježni uvod u post

Još jedan učinak: osjet okusa je osjetljiv. "Post postaje početni signal za zdravu, svjesniju prehranu i pomaže u izbjegavanju loših prehrambenih navika", objašnjava Margot Hellmiß.

Svaki lijek ima svoj tijek

Nova studija daje stručnom pravu: od ukupno 952 pacijenta koji glade, gotovo 80 posto njih izjavilo je da se osjećaju i jedu zdravije mjesecima nakon tretmana. Koji od četiri provjerena tretmana vam najviše odgovara, što vas očekuje i koje zdravstvene koristi donosi svaka metoda, objašnjeno je na sljedećim stranicama.

Ono što je svima zajedničko je tijek lječilišta: Na dan olakšanja koji slijedi tri temeljna dana posebnog tretmana, zaključivanje svakog od tri takozvana set-dana.

"Kao i dan pražnjenja, i tri dana izgradnje jednaka su za sva četiri stvrdnjavanja. Oni nježno potiču probavu i sprječavaju tijelo da dva puta skuplja kalorije apsorbirane sporijem metaboličkom brzinom i ubrizgava ih izravno u masne naslage ", kaže Hellmiß, tako da možete biti sigurni da je gubitak težine od oko četiri do šest kilograma također trajan može biti.

Preporučena literatura

"Moj detoks program - Što je stvarno dobro za vaše tijelo - Pročistite - Očistite - dehidrirajte" Margot Hellmiß (Südwest Verlag, oko 15 eura)

Naručite odmah na Amazon.de >>

JOY ONLINE: Modni padovi zvijezda - Style Critic >>

Popularne Kategorije

Top