Foto: Yuri Arcurs - Fotolia.com
Pomoć kod teškog gubitka kostiju
Govornici nazivaju bolest nečagljivim "udovica grbavcem", jer uglavnom pogađa starije žene. Novi cement kosti sada može pomoći oboljelima.
Snažne, a opet fleksibilne - to su izvanredne karakteristike našeg kostura. Zdrava kost može izdržati gotovo svako naprezanje. Za cijeli život podržava tijelo - zapravo. Jer kako stareš, kosti se mogu mijenjati. Osobito žene u menopauzi često pate od bolesti koja erodira strukturu kostiju: osteoporoze .
Samo u Njemačkoj ima više od osam milijuna pogođenih ljudi. Bolest u osnovi može zaraziti bilo koju kost. Ali ako udari u tijela kralježaka u leđa, to može imati dramatične posljedice.
Jer pod stalnim stresom koji je izložen našim leđima, tijela kralježaka mogu se jednostavno srušiti. Tada se živci stežu i ubodna bol prolazi kroz pacijenta. Ako se to dogodi, može pomoći samo kirurg kralježnice. Namjerno može unijeti materijal za punjenje u poroznu kost, pa ga uspravite i učvrstite.
Postupak se naziva "radiofrekventna kifoplastika". Moguće je čak i pod lokalnom anestezijom. Liječnik uvodi malu kanilu u oboljeli kralježak. Zatim postavlja prolaze u poroznu kost finim pokretnim instrumentom. Kasnije se u te kanale ubrizga viskozna tvar, takozvani koštani cement.
Ono što je novo jest da je ovaj cement prethodno ozračen određenom energijom. To punilo čini još čvršćim nego što već jest, i osigurava da cement dolazi samo tamo gdje treba. Do sada je uvijek postojala opasnost da takav materijal za punjenje istječe iz kostiju i ošteti intervertebralne diskove ili susjedne kralješke.
Nova verzija ove kirurške metode također traje tek upola manje nego prethodna. U pravilu je postupak završen nakon samo pola sata i pacijenti vrlo brzo osjete olakšanje. Sve više i više klinika u Njemačkoj nudi ovaj novi postupak. Troškove pokriva obvezno zdravstveno osiguranje.
Ali prije nego što se to dogodi, ranjive žene trebaju poduzeti mjere zaštite. Odgovorni za osteoporozu su poremećaji u metabolizmu kostiju. Tvar se razgrađuje brže nego što se nakuplja. Podržite svoje tijelo u stvaranju kostiju uravnoteženom prehranom. Prije svega, potreban mu je kalcij i vitamin D. Oba su u mliječnim proizvodima poput sira ili jogurta. Oni bi trebali biti na jelovniku svaki dan.
S druge strane, izbjegavajte upotrebu fosfatirane hrane. To su, na primjer, koks, kobasice i meso. Fosfat oštećuje kosti. Ono što mu pomaže, s druge strane, je kretanje. Jer tek kada se tetive i mišići povuku na kosti, potiče se njegov metabolizam.
Stoga je lagani trening snage također puno bolji za prevenciju osteoporoze nego čisti sportovi izdržljivosti. Pa kako je s nekoliko vježbi s laganim bučicama? Vaše kosti će vam zahvaliti.
