Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Majstor očistite: Heidi Klum zaklinje se ovom dijetom

Tjelesna tajna Heidi Klum: lijek za post "Master Cleanse". Ali stručnjaci upozoravaju na strogi Radikaldi t.
Foto: Getty Images

Radikalna prehrana s mnogim rizicima

Heidi Klum zaklinje se " Master Cleanse ", napitkom napravljenim od vode, kajenske paprike, limunovog soka i javorovog sirupa. Tijekom posta, GNTM voditelj se suzdržava od jedenja čvrste hrane. Kao dokaz, manekenka mama redovito objavljuje fotografije svojih dijetnih pića na Instagramu (vidi dolje). Liječnici upozoravaju na ovu dijetu: dobivate premalo hranjivih sastojaka.

Dijetu je 1940. izumio Amerikanac Stanley Burroughs . Tada mu cilj nije bio da ljudi s njom smršave. Burroughs je želio detoksicirati tijelo i ublažiti čireve na želucu. To što kilogrami prelaze „Master Cleanse“ samo je lijepa nuspojava.

Princip " Master Cleanse ": deset dana pije se samo sok od limuna, javorovog sirupa, kajenskog bibera i vode. Pravi radikalni lijek!

Ali pazite, lijek "Master Cleanse" ima sve: post je veliko opterećenje za tijelo i može čak izazvati depresiju. Može dovesti do kardiovaskularnog zatajenja i nedostatka hranjivih sastojaka. I ne samo to, dijeta izgladnjivanja poput „Master Cleanse“ drži još više rizika. Pogotovo sa ženama poput Heidi Klum, kojima ne treba takav program. Kod normalne težine, postoji brz rizik da skliznu u premalo težine.

Uz to, tijelo tijekom predugog posta gubi važne vitamine i hranjive tvari, što zauzvrat može dovesti do simptoma nedostatka. Ako, primjerice, nedostaje kalcija, u ekstremnim slučajevima može dovesti do smanjenja gustoće kostiju. Čini se da se Heidi ne brine zbog toga. Uz svoju detoks dijetu, vrhunski model također se dobro slaže sa znojnim treninzima . Vježbanje se općenito preporučuje kako se mišići ne bi raspadali. No, ne treba pretjerivati ​​s tim, pogotovo ne ako se paralelno posti. Za one koji bave ekstremnim sportovima potrebne su kalorije u obliku ugljikohidrata. Inače dolazi do hiperacidnosti mišića. A to može dovesti do bolnih mišićnih grčeva i problema s cirkulacijom.

Popularne Kategorije

Top