Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Bolesna od ljetne gripe: kako se zaštititi od nje

Sunce sja, puno se krećemo na svježem zraku, a povrće i voće svakodnevno su dostupni na našem jelovniku. Dobitna situacija za naše zdravlje - zapravo, jer čak i ljeti, virusi su aktivni.

Foto: iStock // PeopleImages

Prehlade se javljaju samo zimi? Nažalost ne! Čak i u toploj sezoni virusi su na putu i ne rijetko nas uhvati tek onda "ljetna gripa". Razlozi uključuju: Česte temperaturne razlike od tople do hladne zajedno s kišnim pljuskovima i stalan kontakt s klimatizacijskim sustavima čine našu obranu da stvara. Naš je imunološki sustav oštećen, virusi hladnoće mogu lakše prodrijeti i izazvati infekciju gripom - popularno poznatom kao "ljetna gripa".

Simptomi ljetne gripe: kašalj, curenje iz nosa i groznica

Suzdržani nos, kašalj, grlobolja, glava i uši, te bolovi udova i vrućica tipični su simptomi ljetne gripe. Ne razlikuje se po simptomima od tipične prehlade zimi. No, ljetna gripa nema nikakve veze s pravom gripom, jer je obično puno gora i uzrokovana virusima gripe. Uzročnici ljetnih gripsnih infekcija obično su entero-, coxsackie- i echovirusi.

Zašto virusi imaju posebno lako vrijeme ljeti?

Razlozi za to su mnogi. Povrh svega, na tijelo utječu fluktuacije temperature. Znojimo se vani i sljedećeg trenutka uđemo u snažno uvjetovanu sobu i odmah dobijemo hladnoću. Nije ni čudo što imunološki sustav pati. Klima uređaji i otvoreni prozori tijekom vožnje automobilom također osiguravaju da se sluznica osuši i pukne. To olakšava virusima da prodre kroz te otvore, u tijelo. Nedovoljna hidratacija i produljeno sunčanje također slabe našu obranu i čine nas osjetljivijima na infekcije tijekom ljeta.

Rizik od infekcije: gdje je posebno visok?

Ljeto je sezona događanja na otvorenom i posjeta na otvorenom, gdje se mnogi ljudi maškaraju u malom prostoru. Budući da se virusi prenose kapljičnom infekcijom s osobe na osobu, to su, naravno, mjesta na kojima je osobito lako zaraziti se. Jednako su predodređeni za zarazu i autobusi i vlakovi. Virusi ljetne gripe jako vole toplinu i visoku vlažnost i mogu preživjeti u takvim klimatskim uvjetima, jer prevladavaju u javnom prijevozu, posebno dugo.

Što se može učiniti protiv ljetne gripe?

Infekcija gripe uvijek je neugodna stvar. Dobra vijest je da se ljetna gripa obično završi nakon samo nekoliko dana. Kako biste ublažili simptome, a posebno kako bi kašalj bio podnošljiv - pogotovo kada su u toku privatni ili profesionalni važni sastanci - možete uzimati biljne pripravke protiv kašlja. Puno odmora, čaj, udisanje, grgljanje i omotavanje teleća s visokom groznicom također pomažu da se brzo ustanete i ostavite ljetnu gripu iza sebe.

Popularne Kategorije

Top