Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Uvijek hladne ruke? To pomaže!

Uvijek imate hladne ruke? Kako dani postaju hladniji, to je gotovo normalno.

Tko ima hladne ruke, vjerojatno pati od poremećaja cirkulacije.
Foto: iStock

Ali hladne ruke također mogu imati ozbiljne uzroke. To pomaže.

Zimi su zimi jednostavno u nepovoljnosti: imaju tanju kožu od muškaraca i tanje mišiće koji su manje prožete. Stoga se smrzavaju brže i jače. A najčešće imaju hladne ruke . Čim je tijelo izloženo hladnoj iritaciji, ono najprije sužava sitne krvne žile u prstima i stopalima. Štedi energiju kako bi se organi održali toplom. Također šalje koristan signal upozorenja.

Prema hladnim rukama i nogama povećava se rizik od prehlade - stoga bismo uvijek trebali štititi ruke rukavicama i praktičnim grijačima džepova od hladnoće. Ali to nije dovoljno za mnoge ljude. Često imaju hladne ruke čak i u toplom stanu. Tada je uzrok obično nizak krvni tlak.

Gimnastika za prste i alternativne kupke protiv hladnih ruku

U cilju promicanja cirkulacije krvi posebno su korisne dvije mjere: gimnastika kratkog prsta (šaka - šaka - ispruživanje prsta, "svira klavir") aktivira mišićni krvotok, hladno-tople izmjenične kupke za ruke proširuju krvne žile. No ni to mnogim ženama ne pomaže: čim se ruke osjete hladnim, prsti se odmah ukrute u upaljene ikole (Raynaudov sindrom). Oni oboljeli pate od povećane razine estrogena . Ženski hormon čini krv gušću, tako da više ne doseže sitne krajeve posuda u prstima kada se suže po hladnom vremenu. Lijekovi za snižavanje hormona, međutim, brzo i pouzdano pomažu protiv hladnih ruku .

Ruke vam nisu samo hladne, već su i lomljive i puknute? Zimi, to ovisi o desnoj kremi za ruke.

Top