Foto: Sarie, Fotolia
Bilje, korijenje i cvijeće mogu biti korisni
Samostanski vrt bez ljekovitih biljaka? Nezamislivo! Do danas su neosporna nježna ljekovita svojstva bilja, korijenja i cvjetova. Bilo da su prehlada, bolovi u želucu ili slabo raspoloženje: Pravi Pflänzlein može učiniti čuda - posebno u obliku čaja. Zato što blagi prirodni lijekovi često djeluju jednako dobro kao tablete i nemaju - nuspojave - ispravno primijenjene.
Suvremeni ljekoviti čajevi, sakupljeni, osušeni i dobro odmjereni, podvrgnuti su strogoj kontroli i mogu se koristiti na različite načine. Evo šest najboljih lijekova koje možete sastaviti u ljekarni:
- 1. Zaustavite kašalj: nježna pomoć bronhija
Recept : 30 grama timijana, 25 grama korijena graševine, 15 grama ribeze, 10 grama Bitterfenchela
Učinak : Timijan djeluje protuupalno i potiče znoj. Pomaže svojim esencijalnim uljima, kao i Bitterfenchel, dišnim putevima zaglavljene sluzi. Korijen i riblja crvena blagodata sadrže herbicide koji smanjuju iritaciju kašlja. Dobro rade, pogotovo s hrapavim vratom i škakljivim kašljem!
Savjet : Gorak okus ovog čaja trebali biste zasladiti žličicom meda.
Upotreba : tri puta dnevno pirjajte 2 žlice s 200 ml kipuće vode i poklopite 10 minuta.
- 2. Napokon opet spavajte: čaj za vrijeme spavanja
Recept : 40 g valerijane, 20 g hmelja, 20 g pasterfilka, 15 g paprike
Učinak : Valerian i hmelj smiruju živce nakon stresnog dana. U kombinaciji sa cvijetom strasti, čaj ublažava i živčani nemir. Eterična ulja peperminta olakšavaju spavanje.
Primjena : 1 žličicu sa 150 ml kipuće vode i pijte 2 sata prije odlaska u krevet. Kod težih poremećaja spavanja, čaj treba piti 3-4 tjedna kao lijek (jednom dnevno).
- 3. Dobar osjećaj crijeva: ljekovita moć za bol u želucu
Recept : 15 g anisa, 15 g gorčina, 15 g kumine, 15 g cvjetova kamilice, 25 ljute paprike
Učinak : Sjeme anisa i gorkog komora otapaju grčeve i nježno potiču probavu. Kumin dopušta nadimanje, kamilica i metvica umiruju napeti želudac, smanjuju osjećaj punoće i žgaravice.
Način upotrebe : Zalijte 1 žličicu s 200 ml kipuće vode i poklopite 10 minuta. Za akutne bolove u trbuhu pijte 3-5 šalica tijekom dana.
- 4. To daje dobro raspoloženje: bilje za depresiju
Recept : 50 g melise, 30 g šipka, 40 g gloga
Učinak : čorbica potiče sposobnost tijela da apsorbira svjetlost, umiruje tjeskobu i depresivno raspoloženje. Melissa ne ostavlja samo umirući um i dušu, već i napet trbuh. Glog također opušta srce i arterije, oslobađa
Motivacija blokira i daje nam novu energiju odmah.
Način upotrebe : 2-3 žlice. 1 žličicu preliti sa 150 ml kipuće vode i piti 3-4 tjedna. Šentjanževka razvija svoj učinak tek nakon otprilike 2 tjedna.
- 5. Mjesec za mjesecom bez problema: formula protiv menstruacije
Recept : 30 g ženskog plašta, 30 g biljke guske korne, 30 g cvijeta pređe
Učinak : Gospin plašt ublažava hormonske tegobe, ima usklađujući učinak na tijelo i um. Goosefinger aktivira grčeve u donjem dijelu trbuha, yarrow regulira menstrualne poremećaje.
Upotreba : čaj započnite 2-3 dana prije mjesečnice. Za to skuhajte 3 žlice s 500 ml kipuće vode, ostavite stajati 10 minuta. Držite toplo u termosici i pijte tijekom dana.
- 6. Prednosti gripe: SOS čaj za vrućicu i glavobolju
Recept : 30 g paprike, 20 g timijana, 20 g cvjeta limete, 20 g kore vrbe
Učinak : cvjetanje vapna i timijan djeluju znojno i smanjuju temperaturu. Paprena metvica osvježava i bubri sluznicu - često je glavni uzrok debele glave. Kora vrbe djeluje na sličan način kao i aspirin, jer sadrži i prirodnu sredstvo protiv bolova salicilnu kiselinu.
Upotreba : U slučaju akutne bolesti piti šalicu svježe pripremljenog čaja svaka 3 sata (1 žličica do 200 ml). Važno: Trudnice bi trebale izbjegavati upotrebu kore vrbe prilikom izrade svog recepta.
- Glavna pravila za crtanje čaja
Različite sorte pripremaju se različito. Ovisno o tome koliko dugo dopuštate da se čaj crpi, napitak će imati različite učinke.
Da bi crni čaj bio poticajan, trebao bi trajati dvije do tri minute. Čaj, koji je trajao četiri do pet minuta, ima smirujući učinak. Za srednju infuziju od 150 ml dovoljna je jedna čajna žličica (1, 5 do 2 grama listova čaja). Usput: Za tvrdu vodu preporuča se kuhati ga 2-3 minute.
