Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Zdravlje i njega5 Pitanja koja trebate postaviti svojoj majci

Majke nam mogu dati podatke o vlastitom zdravlju
Foto: iStock
sadržaj
  1. Pate li od migrene?
  2. Imate li dobro pamćenje?
  3. Imate li zdrave kosti?
  4. U kojoj dobi ste ušli u menopauzu?
  5. Je li u našoj obitelji bilo slučajeva raka raka jajnika?

Pate li od migrene?

Više od polovice svih oboljelih od migrene ima članove obitelji koji također pate od migrene. Žene pate od migrene oko tri puta češće od muškaraca. Razlog: kod žena, hormonalne fluktuacije - poput menstruacije ili trudnoće - uzrokuju migrene.

Napad migrene može trajati i do 72 sata. Pored bočne glavobolje, postoje i drugi simptomi, poput osjetljivosti na svjetlo i buku, mučnine i stalnog umora.

Tek nedavno, najveća svjetska studija migrene do danas (zasnovana na genima 375.000 Europljana, Amerikanaca i Australaca) otkrila je nove dokaze o varijantama gena koji mogu promicati uzrok migrene.

Svatko tko zna da su skloni napadima migrene može ih u skladu s tim spriječiti - od prave prehrane do medicinske profilakse. Stres i lijekovi također mogu potaknuti migrene. Svatko tko zna uzroke može se tome suprostaviti, na primjer meditacijom, jogom i opuštanjem ili zamjenskim lijekovima.

Imate li dobro pamćenje?

Uzroci Alzheimerove bolesti još nisu u potpunosti dokazani. Međutim, istraživači su mogli pokazati u studijama da specifična mutacija gena povećava rizik od Alzheimerove bolesti. Uz to, metaboličke bolesti poput dijabetesa ili povišene razine kolesterola, kao i krvožilnih i srčanih bolesti poput visokog krvnog tlaka ili moždanog udara, mogu povećati Alzheimerov rizik.

Ako vaša majka pati od Alzheimerove bolesti, važno je znati u kojoj je dobi bolesna. Ako je mlađa od 65 godina, to je pokazatelj da uzrok može biti genetski. S druge strane, stariji od 65 godina teže je utvrditi uzrok.

Što učiniti ako to znate od vlastite majke? Tada biste trebali izbjegavati sve moguće čimbenike rizika koji potiču Alzheimerovu bolest. Ne pušenje, pijenje malo alkohola i jesti dobro mogu spriječiti bolesti koje promiču Alzheimerovu bolest.

Imate li zdrave kosti?

Žene osteoporozom obolijevaju otprilike dvostruko više nego muškarci. Iako se mnogi razbole u starijoj dobi gubitka kostiju, jer se koštana supstanca razgrađuje u kasnom životu: Od 35. godine koštana se masa smanjuje za 0, 5 posto godišnje. Ako se gustoća kostiju smanji brže, učestaliji su prijelomi i bolovi.

Međutim, geni igraju veliku ulogu u tome koliko brzo, kada i koliko se ozbiljno otapa koštana masa. Svatko tko zna za njihovu genetsku strukturu može, sukladno tome, spriječiti preranu osteoporozu: dodatni čimbenici rizika mogu se posebno izbjeći. Ako redovito puno vježbate (poput aerobika, trčanja, vožnje biciklom ili plivanja), potiče koštanu strukturu. Prehrana bogata kalcijem (npr. Tvrdi sir, kelj, orašasti plodovi), kao i dovoljno vitamina D (poput sunčeve svjetlosti i redovite konzumacije ribe, avokada i jaja), jača kost. Određeni lijekovi mogu imati i preventivni učinak nakon savjetovanja sa stručnjakom.

U kojoj dobi ste ušli u menopauzu?

U prosjeku, žene u dobi od 50 ili 51 godine ulaze u menopauzu, neke menopauze počinju u 45. godini, a druge u 55. U tom razdoblju razina estrogena pjeva, kako (prirodna) aktivnost jajnika opada. Konzumiranje alkohola i duhana, kao i težina i stil života utječu na vrijeme menopauze. Ali većina gena određuje kada žena dođe u menopauzu, kao što su otkrili istraživači u studiji Sveučilišta u Utrechtu. Da budem precizniji: na 85 posto (!), Menopauza je genetski "unaprijed programirana".

Kako se sve više i više žena odlučuje za kasnu trudnoću, dobro ih je savjetovati da istražuju kada je vlastita majka ušla u menopauzu.

Ako je majka započela menopauzu prije 45. godine života, trebalo bi je pregledati. Rani pad razine estrogena može povećati rizik od drugih bolesti poput osteoporoze (vidjeti gore).

Je li u našoj obitelji bilo slučajeva raka raka jajnika?

Do deset posto svih karcinoma jajnika ili grlića maternice su genetski. Ako član obitelji pati od jedne od ovih vrsta tumora, povećava se i vlastiti rizik. Ako je riječ o rodbini prvog stupnja - majci, sestri ili kćeri - rizik od razvoja je dvostruko veći nego rizik od žena koje u obitelji nemaju slučajeva. Ako u obitelji postoje dva ili više slučajeva raka jajnika ili grlića maternice (prvog ili drugog stupnja), čak i vaše trostruke rizike.

U svakom se slučaju preporučuju redoviti pregledi kod ginekologa.

Također zanimljivo:

Kako bi održala menopauzu novom metodom!

Popularne Kategorije

Top