Foto: Fotolia
- Čaj od metvice i đumbir za želudac
- Zeleni čaj i brusnica štite od prehlade
- Čaj od kamilice i naranče smiruje živce
- Crni čaj i cimet za trbuh
- Čaj od hibiskusa i kokosa reguliraju krvni tlak
Tako je lako svoditi čajne mješavine kod kuće.
Topli napitak nas može izgladiti iznutra. S pravom smjesom, brza infuzija pretvara se u pravog zdravstvenog stručnjaka.
Pravljenje i oplemenjivanje čaja može biti tako jednostavno. Za uzbudljive ideje o ukusu potrebni su vam samo pravi sastojci. Već poznato: čaj nije samo ukusan i zdrav, već se kaže da ima i spasujući učinak . Koji sastojci mogu ublažiti koje simptome ? Saznaj više ovdje ...
Čaj od metvice i đumbir za želudac
Priprema: Jedna žlica suhih listova metvice (iz ljekarne) i tri kriške svježeg đumbira u četvrt litre kipuće vode oko osam minuta.
Učinak: Čaj od metvice je vrlo probavljiv jer opušta želudac i crijeva. A đumbir? Tomu dodajte brzu i laku probavu.
Zeleni čaj i brusnica štite od prehlade
Priprema: Stavite dvije vrećice zelenog čaja u četvrt litre vruće vode. Nakon dvije minute izvadite vrećicu i čaj pročistite nezaslađenim sokom od brusnice.
Učinak: Katehini u čaju djeluju poput onečišćivača radikala. Kaže se da vitamin C u soku od brusnice podržava učinak. Dobro za naš imunološki sustav!
Čaj od kamilice i naranče smiruje živce
Priprema: Tri vrećice čaja od kamilice ostavite u pola litre vode. Utrljajte na zdjelu organske naranče (oko 1 žličicu) i dodajte. Može se začiniti i mentom i ružmarinom.
Učinak: Studije dokazuju: kamilica ne samo da djeluje protuupalno, već djeluje i kao blago sedativ. Zajedno s mirisom naranče idealan je inhibitor stresa!
Crni čaj i cimet za trbuh
Priprema: Ulijte četvrtinu litre kipuće vode na dvije vrećice crnog čaja plus štapić cimeta (ili 2 žličice praha). Ostavite da odmara četiri minute.
Učinak: Crni čaj poznat je po svojim protuupalnim i antioksidacijskim učincima. Cimet ima antispazmodički učinak. U mješavini potiču cirkulaciju i probavu.
Čaj od hibiskusa i kokosa reguliraju krvni tlak
Priprema: ostavite dvije vrećice čaja od hibiskusa u 250 ml nezaslađene, tople kokosove vode oko pet minuta. Može se piti i hladno, razrijeđeno mineralnom vodom. Osvježavajuće!
Učinak: Prema američkoj studiji, tri šalice čaja od hibiskusa mogu smanjiti krvni tlak tokom dana. Kokosova voda bogata kalijem podržava učinak.
