Menopauza će neizbježno doći do svake žene i može otežati život i svakodnevicu. Hormonskom jogom možete ublažiti simptome.
Foto: iStock // JohnnyGreig
Korištenje hormonske joge u borbi protiv vrućih bljeskova
Poremećaji spavanja, vrućice, noćna tahikardija, osjećaj bespomoćnosti i potreba za povlačenjem označavaju učinke Menopauza. Kako biste što nježnije suzbili prijelaz u novu životnu fazu, preporučljivo je jogom smanjiti hormonski kaos. Posebnom tehnikom disanja u kombinaciji s djelovanjem na položaj žlijezde postiže se terapeutski učinak na hormonski sustav. Pogođene su sve endokrine žlijezde: jajnici, nadbubrežna žlijezda, štitnjača i hipofiza. Vježbe se rade dinamično i brzo zaredom.
Čišćenje energetskog sustava
Putem ciljanih vježbi energetski se sustav čisti i lakše se rješava stresa i depresije. Usput, hormonska joga pogodna je i za mlađe žene s menstrualnim poremećajima! No, za zrele žene dokazano vježbe čuvaju tjelesnu i mentalnu vitalnost. Hormonska joga miluje dušu i čini samo dobro. Možete očekivati da ćete povećati životnu radost, zdrav san, emocionalnu ravnotežu, jačanje imunološkog sustava i jačanje mišića i kostiju. Uz to, često postoji prirodno inducirana posturalna korekcija. Ako se vježbe izvode redovito, razina hormona raste, nuspojave menopauze su ublažene ili čak nestaju.
Pomoć iz prirodne ljekarne
Ako joga i samo vježbanje nisu dovoljni da bi posebno podržali tijelo tijekom menopauze, od prirode vam je nježna pomoć: Kombinacija crnog koprive i šargarepe (Remifemin plus) može zadržati vruće bljeskove, promjene raspoloženja i Co. u provjeri ciljano. Učinak započinje izravno u središnjem živčanom sustavu: poremećaji u ravnoteži glasnika tvari se nadoknađuju, tako da se regulatorni centri u mozgu zbog temperature i raspoloženja vraćaju u normalu i nema vrućih bljeska, drhtavih ili depresivnih raspoloženja.
