Pokreće se tajna glavobolja

2013

sadržaj

Parmezan, jastuci, torbice ...

Aspirin, acetaminofen i ibuprofen - to su lijekovi protiv bolova kojima se većina ljudi pribjegne kada imaju glavobolju. Ali tablete, koje bi trebale ublažiti naše simptome, također mogu potaknuti bol - u svakom slučaju kada ih uzimamo više od deset do 15 puta mjesečno. Znanstvenici uvijek otkrivaju nove okidače za glavobolju o kojima mnogi pacijenti, pa čak i neki liječnici, još ne znaju. Ovdje su najvažnije.

Jednostrano izlaganje teškim torbama

Žene koje se žale na glavobolje iznova i iznova, trebale bi provjeriti svoju torbu. Često su svakodnevni polaznici previsoki ili preteški i tako predstavljaju jednostrani teret na području ramena i vrata.

Rezultat: Malformacija koja može uzrokovati napetost glavobolje.

Glavobolja aktivira čeljust i zube

Ako vas često boli glava i ne znate zašto, trebali biste provjeriti svog stomatologa - moguće da su simptomi uzrokovani krivim zubima ili nepravilnošću u čeljusti. Ugriz tada opterećuje temporomandibularni zglob - okolnost koja utječe na vratnu kralježnicu i tamo stvara napetost.

Rezultat: glavobolja! Stomatolog ili ortodont može prepoznati i liječiti malposition.

Neugodne nuspojave

Uzimate li lijekove redovito? Tada molim vas ponovo proučite tačno upute za uporabu. Jer lijekovi mogu biti uobičajeni pokretač glavobolje . Neki antihipertenzivi, lijekovi za srce, blokatori želučane kiseline i neki antidepresivi mogući su uzroci glavobolje.

Netolerancija hrane

Sastojci određene hrane mogu potaknuti bolne simptome. Na primjer, svako ko dobije glavu od zuba nakon jela salame ili parmezana, tune ili crvenog grožđa možda neće tolerirati histamin.

Razlog nekompatibilnosti: Tijelo formira premalo enzima koji mogu razgraditi tvar. Tipične za intoleranciju na histamin su osim probavne glavobolje koje nastaju neposredno nakon jela i propadaju nakon otprilike sat vremena.

Napetost u snu

Već stenjate ubrzo nakon što ste ujutro ustali iz glave? Tada vrijedi provjeriti jastuk. "Mnogi spavaju na prevelikim jastucima. Ramena se ne mogu potopiti u madrac, vrat je napet ", objašnjava Detlef Detjen iz Aktion Gesunder Rücken. Rezultat su glavobolje od napetosti vrata ili ramena.

Premalo magnezija

Također su česte glavobolje zbog nedostatka magnezija . Zbog nedovoljne opskrbe minerala povećava se uzbudljivost mišića i živčanih vlakana. Rezultat su napetosti u vratu i ramenima, koje zatim dovode do glavobolje napetosti.

Dnevna potreba od oko 350 mg najbolje se ispunjava dobrim dodatkom magnezija iz ljekarne (npr. Magnesium Verla).

Uzrok nedostatka vode

Svaka odrasla osoba dnevno treba konzumirati najmanje dvije litre tekućine. Krv postaje gušća, a opskrba kisikom se smanjuje. Zbog toga se osjećate i glavom. Najbolje je popiti čašu vode svakog sata. Čak i u akutnom slučaju, velika čaša mineralne vode može učiniti mala čuda.