Nos teče, vrat ogrebotine i noge boli - jesensko je vrijeme hladno! Da ne biste stigli tako daleko, kažemo vam najbolje savjete protiv prehlade.
Nije tako lako proći se kroz hladnoću, kad sve kihne i kašlje oko tebe! Posmatranjem samog često se pojavi nelagodan osjećaj u grlu, peckanje u nosu i lupanje boli u glavi. A kad vas uhvati prehlada, spavanje, vitamini i vježbanje malo će vam pomoći. Da ne dođe tako daleko, postoje dobro isprobani i novi savjeti protiv prehlade.
Zabavan, ali vrlo ozbiljan savjet je: uvijek koristite vlastitu olovku u uredu! Budući da je američki "Centar za kontrolu i prevenciju bolesti", koji se bavi zaštitom javnog zdravlja, ustanovio da se virusi gripe šire brzo pomoću igle.
Pored toga, u uredskoj kuhinji ne treba dijeliti zajedničke tanjure ili šalice. I unatoč hladnoći izvana, redovito provjetravanje je neophodno za besplatnu glavu!
Klasični recepti za prehlade
Spavaj malo dijete, spavaj! U djetinjstvu nam je to bubanj, ali još smo uvijek rijetki: noću bismo morali spavati od sedam do osam sati. Tek tada može pojesti dovoljno hranjivih sastojaka i zaštititi se od bolesti. Dovoljno pijenja, zdrava, vitaminski bogata prehrana, česte vježbe na otvorenom i redovito pranje ruku, također su drugi klasični lijekovi protiv hladnoće. Što još pomaže protiv prehlade, pokazat ćemo vam u našoj posebnoj.
Više savjeta za zdravlje možete pronaći ovdje >>